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原创 如果你怀孕了，多吃这3类食物，宝宝眼睛更漂亮，还促进大脑( 二 )

含铁的食物

因为富含铁元素的食物 ， 是能够促进毛发生长的 ， 在孕期多吃 ， 有助于宝宝拥有常常的睫毛哟 。 如胡萝卜、红枣、芝麻等食物 ， 不仅营养丰富 ， 还富含铁元素 。 在孕期 ， 孕妈经常吃这些食物 ， 不仅让宝宝睫毛更长 ， 还能够让宝宝眼睛又大又明亮哟！

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含碱的水果蔬菜

碱是睫毛生长发育的重要营养物质之一 ， 在孕期 ， 孕妈可以经常吃一些含碱丰富的水果蔬菜 ， 比如土豆、苹果、香蕉等食物 ， 这些食物除了富含碱 ， 还含有宝宝身体发育的多种营养物质 ， 宝妈在孕期可以多吃 。

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