【隐患】肚子总是"咕咕叫"?当心身体在报警!这几种情( 五 )

肠鸣音减弱也可能是疾病的象征 。 如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少 , 可能预示老年性便秘、腹膜炎等 。

如果持续2分钟以上都没有听到肠鸣音 , 用手轻叩腹部仍然听不到 , 则可能预示急性腹膜炎或麻痹性肠梗阻 。

保护肠胃 , 要注意这些

【隐患】肚子总是"咕咕叫"?当心身体在报警!这几种情

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01

细嚼慢咽 , 吃饭少言

我们在进食的时候 , 空气也会随之进入胃肠道 。 一边吃饭一边说话就容易导致吞入的空气过多 , 造成胃肠道气体增加 , 导致频繁肠鸣 。

建议吃饭的时候细嚼慢咽、少说话 , 还要避免经常吸烟、嚼口香糖 , 少喝碳酸饮料等 , 以免吸入大量的空气 。

02

少吃产气的食物


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