不老女神许晴保持容颜的秘诀 作息规律饮食清淡( 六 )

她还透露自己的冻龄秘诀:晚上10点睡 , 7点起床 , 作息非常规律 。 最重要的 , 每天早晨一定要先喝一杯果蔬汁 , 一天换一种果蔬 。

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