立秋里的仪式感：今天你“啃秋”了没？( 五 )
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资料图：江西婺源 ， 立秋节气晒秋忙 。 方华彬 摄
饮食调理？这些食品不能少
由于自然气候原因 ， 立秋后短时间内 ， 白天仍然会比较热 ， 但早晚寒气渐盛 。 入秋后天气干燥 ， 可以吃些滋润的食品 ， 如银耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸荠等 ， 清凉润燥 。
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