立秋里的仪式感：今天你“啃秋”了没？( 六 )
古人认为 ， 秋属金、金主肺 ， 肺气虚弱的话抵抗力会有所下降 。 所以立秋之后 ， 起居方面最好做到早睡早起 ， 多喝一点荷叶粥、山药粥 ， 滋补身体 。 脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜 。
萧放认为 ， 古人在处理与自然的关系方面 ， 比现代人要好一些 。 二十四节气是古人在长期生活中的经验总结 ， 自然节律仍是现代人应当遵循的时间框架 。
在他看来 ， 二十四节气是我们把握作物生长时间等问题的一种文化技术 ， 涉及日常饮食生活的季节调节与身体保健等 。 比如 ， 清明品茶踏青、立秋吃瓜秋游也是一种传统的时间生活情趣 。
人类要顺应自然 ， 依循自然时序 ， 才能生活得更加愉快幸福 。 在萧放看来 ， 现代人应尊重自然时间 ， 尊重生命节律 ， 享受丰富多彩的生活 。
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