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农村一天“2餐”成常态，为啥不“3餐”，专家纳闷，老农道出实情( 三 )


农村一天“2餐”成常态，为啥不“3餐”，专家纳闷，老农道出实情

二、主食不同 ， 造成了饮食规律的迥异！

对于北方人来说 ， 或许大家都有这样的感觉 ， 那就是吃米饭总感觉吃不饱！的确 ， 在北方农村 ， 人们习惯了面食 ， 很少会以大米为主食 ， 对于面食来说 ， 富含更多的能量 ， 也更“扛饿” ， 这主要源于面食消化比较慢 ， 倘若 ， 一日三餐 ， 晚饭在七八点以后 ， 人们很难消化 ， 很容易积食 ， 尤其是 ， 对于老人来说 ， 更影响健康！因此 ， 在农村 ， 很多老人习惯 ， 一日两餐 ， 下午四五点吃晚饭 ， 这样更有利于消化 ， 也不会产生饥饿感！


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