沈月自曝家教严格是异性绝缘体努力做好心理建设( 三 ) 沈月《七月与

非科班出身，也没有学过表演，做惯了好学生乖乖女的沈月，第一次正式演戏非常紧张， “我记得第一次拍戏是一部古装剧，我换上戏服、戴上头套，路都不知道该怎么走了。倒是没有挨导演骂，但是只要导演一喊‘咔’ ，我就特别紧张，害怕是因为自己拖累剧组进度，让大家再陪自己演一遍，大家会不会讨厌自己，就是这种心理比较严重。 ”后来沈月当了主演，心理压力就更大了， “现在拍戏基本是一部拍完接下一部，但是开拍前一个星期都要有一个适应期，进入角色、跟灯光、摄影老师培养默契，还有跟其他演员熟悉一下。 ”

以后会注意表情管理

做演员，除了断去磨炼演技，沈月觉得自己还有一个很重要的工作重心就是做好心理建设，让自己的内心慢慢强大。 “我记得我第一次去机场，有跟拍我的，突然那么多镜头对着我，吓得我往我助理身后躲。包括后来得到很多关注，还会上新闻，刚开始很骄傲，发朋友圈炫耀一下，发给我妈看。但是有一段时间舆论压力越来越大，我就再也不敢给我爸妈发了。 ”

沈月第一次毫无准备直面争议是《流星花园》刚开播的时候，当时比较在意网络上的评论。但现在沈月稍稍学会了有筛选性地去看网友评论了， “不是什么话都听，我会筛选一些有用的信息，有则改之，无则加勉。 ”

《七月与安生》播出后，沈月也同样面临了一些批评的声音，比如有一场哭戏被网友质疑，甚至上了热搜。 “我拍那段戏时非常投入，如果效果没有达到观众预期的话，那可能我真的还是经验不足，或者表情管理各方面都不能令人满意，那我接下来会努力改进。 ”

沈月说自己面对争议，心情不好的时候，消化负面情绪的方式就是给好朋友打一通电话，或者在家里哭一场， “哭完了就睡觉，偶尔也会暴饮暴食一下。 ”