“吃饭打卡”催吐依赖者抱团自救为达完美跌入黑洞

2026-01-19

　　“吃饭打卡” 催吐依赖者抱团自救

　　专家指出催吐减肥有害身心进食障碍属於心理疾病应治疗

　　有这样一群人，她们为了减肥，采用催吐的办法，甚至乾脆选择用洗胃机洗胃。长此以往，身体出现了各种副作用。专家表示，催吐减肥百害而无一利，不仅不减肥还会上瘾，甚至会丧命。

　　为达“完美”跌入黑洞

　　97斤的小星(化名)给自己定的减肥目标是82斤-84斤，在她看来154cm的身高97斤就属於胖的范畴了。 4月份， 19岁的她体重忽然从79斤暴增到95斤，而原因正是暴饮暴食。

　　对於催吐减肥法，小星称自己是无师自通，学到了这个方法， “吃了不吐出来就感觉要变胖。 ”暴食後带来的负罪感让她依赖上了催吐，吃撑了就吐出来，已经形成习惯的她一天要催吐两三次。

　　与小星差不多大的小平(化名)手动催吐不到两个月，身体就出现了问题：回转发、黑眼圈特别重、嗓子变哑、心悸。

　　相比前两人， 1993年出生的小安(化名)因为催吐甚至出现过自杀的念头，已经有四年催吐史的她每天的状态就是吃了吐、吐了吃， “吐的时间久了，身体已经不能自主消化了，不吐就会难受。戒也戒不掉，一天至少吐一次，最多时达到四五次。 ”

　　加入网路互助群组自救

　　鉴於身体出现的异常，一些催吐依赖者正在试着慢慢戒掉催吐，他们加入了暴食症互助群，在拯救自己的同时也在劝别人不要催吐。

　　小安也是互助群的成员之一，身体状况不断恶化的她同时也在寻求医生的帮助，目前正在吃中药调理身体。

　　北京青年报记者搜索发现，此类互助群不在少数。小星和小安所在QQ群群主成立这个群的原因就是想用自己的经验拯救暴食者。该群主本来在浙江一艺术学校学习美术专业，後来通过自学和网路教育课程学习心理学，主攻暴食症神经性贪食症的治疗方向，她现在除了安排好自己的学业外，每天会整理相关文章供大家学习和参考， “以亲身经历帮助你接纳自我，告别暴食重塑生活。 ”这是她在自己QQ账号上的状态签名。

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