江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「焦功题」101岁老人“长寿经”：每天骑行10多里，聊天看戏买东( 五 )

焦功题每天的户外活动是：上午9点到11点 ， 下午2点半到5点半 ， 骑着自行车找老同志聊天 ， 听音乐 ， 看戏剧 ， 谈心 ， 讨论各种新闻 。 回家时 ， 顺便交电费、水费 ， 或购置生活用品 。 每天行程10多里路 ， 既锻炼了身体 ， 又开朗了心情 。

坚持养生 ， 持之以恒

“老年朋友想长寿 ， 就必须坚持科学的养生办法 ， 还要坚持下去 ， 才能显现效果 。 持之以恒 ， 是对每个老年朋友意志力的具体检验 。 ”焦功题说 。

比如 ， 为避免通便不畅 ， 焦功题喝蜂蜜醋茶 ， 坚持了40多年 。 骑自行车 ， 更是骑了多年 。 这些好的养生方式焦功题从来没有间断过 。


推荐阅读


上一篇：「渔船」日本渔船发生翻船事故：1人心肺功能停止，7人失踪

下一篇：济莱高铁今日开工！山东这三条铁路也迎来新进展