面对“沉默的杀手”，防跌倒干预您了解吗？( 二 )
**面对“沉默的杀手” ， 防跌倒干预您了解吗？**
康定里养老服务中心负责人孙军波表示 ， 到这来洗澡的一般都是独居的、高龄的 ， 还有半失能的群体 ， 这里有专人陪同 ， 帮他洗澡 ， 所有的安全设备都具备 ， 坐在这儿将扶手放下来 ， 扶着洗澡安全些 。
社区工作人员表示 ， 所有的防跌倒干预措施 ， 都提倡一个慢字 ， 走路慢、起身慢、转身慢 。 若是不慎跌倒 ， 一定不要急于起身 ， 以免造成更严重的二次伤害 ， 而是及时告诉家人或者拨打120急救电话 。
骨质疏松在早期可能没有明显的症状 ， 所以被称为无声无息的流行病 。 而预防骨质疏松要从年轻时做起 ， 注意营养膳食、合理运动 ， 外加有效补钙 。 医生也建议大家每年定期接受骨密度测试 ， 及时了解自己的骨质状况 。
（来源：《零距离》采访人员/王华素 编辑/赵梦琰）
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