励志！一年减掉100斤，220斤小伙瘦到连亲妈都不认识了( 二 )
当黎明逐渐吞没黑暗 ， 东方旭日冉冉升起之时 ， 总有一个臃肿的身影努力向着太阳奔跑 ， 那就是晨跑的梅姜 。 他给自己定下目标：每天上午2公里 ， 下午5公里 。 坚持三个月后 ， 成功减掉80斤 。
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梅姜表示 ， 减到140斤的时候 ， 就开始转战健身房了 ， 因为觉得自己皮肤松弛得有点厉害 。
如今减肥成功的他在调整锻炼策略 ， 将胸肌和腹肌锻炼作为重点 。 四季的更替见证着这位坚毅者的每一步 ， 一个胖子的重生 。
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梅姜称自己现在特别充实 ， 白天安排就是跑步、上课、午睡、上课、跑步 ， 没有很多空闲时间 ， 让自己躺在床上玩手机 。 最主要的是自律 ， 让我变得更加优秀 。
（黄迪 王教群 孙璐荃 报道）
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