“中年危机”，看见危机中的生机( 二 ) 近兩年

　　“中年危机”并不限於职场。事业之外，婚姻事务、子女教育、父母养老等等令中年人处处碰壁。中年人是家庭支撑，面对事业、金钱、家庭、健康等重重关卡，无处不在的危机使他们一路跌跌撞撞。

　　学会和自己和解

　　北京东方医院副院长郭蓉娟是治疗抑郁焦虑病症的专家，她认为，当今社会很多人没有合适的方法来管理和疏导情绪，精神层面的问题会逐渐转化为身体层面的问题，如失眠、免疫力降低、各种慢性疼痛等等，一些人的亚健康问题甚至演化成重大疾病。

　　她同时强调，要学着审视并发现自己内心真实的需要，并不断满足这些需求，同时在这个过程里，进一步发现自己的完整性。与世俗的追求名利成功之路不同，内心的觉醒是主动发现自己真正想要的东西及本质状态，这种身心一致的选择所焕发的热情绝非依赖他人的驱策所能比拟的。 “要想度过中年危机，就必须把自己的心态调整好，学会和自己和解。 ”

　　刚刚43岁的温雯在年底做出了一个令所有人惊讶的决定，她主动要求从单位的管理岗调整到工人岗。她说，自己的岗位关乎公司的技术创新，领导的要求、同事的眼光压得她喘不动气。 “成宿的失眠，头发掉得吓人。我感觉已经提前进入更年期了。 ”

　　岗位调整後，虽然收入少了，地位也没那麽显赫了，可是相应的，压力少多了，人际关系也简单了，她的身体状态好多了，人也年轻了。 “人到中年，不要矫情。接受现实，接受自己。人总是会走下坡路的， 90%的职业，年龄增大後都没前途，没前途是绝大多数普通人的宿命。 ”

　　采访中，多数人表示， “中年危机”其实是不少人的自我矫情，如果跑去问问那些保安、清洁工、外卖员等，问他们有没有中年危机，他们准会发笑。因为生活从来都没有对他们轻松过，每一天都是“危机” 。想明白了这一点，就能抛弃掉不少不必要的幻想，懂得如何过好自己的生活。

　　人到中年，是时候和自己和解了。赚更多的钱，不再是生活的第一要务，真正的和解，是如何成为一个思想成熟的人，用最真诚的态度去对待自己、对待生活。

　　开启人生新的可能性

　　实际上，中年常常是人们做出转变的重要机遇。着名心理学家荣格说过：“你生命的前半辈子或许属於别人，活在别人的认为中；那把後半辈子还给自己，去追随你内在的声音。 ”他认为中年是我们自性开始重新觉醒的重要时机，所谓自性，就是内在的完整性。