抛弃坑爹的电脑桌椅
我用电脑的历史已经有20年了 。 怎样的电脑桌和电脑椅才是适宜的？ 市面上的电脑桌通常是80厘米高度的 ， 电脑椅是带万向滑轮的电脑转椅 。 这样的电脑桌椅我用了十几年 。 我感觉这样的电脑座椅很不舒服 。 椅子的靠背板斜度调不到最合适的角度 ， 也靠不到肩膀位置 ， 不能使自己直起腰 ， 颈椎也处于弯曲的状态 ， 已经导致颈椎骨质增生和弯曲 。 椅子座面板调到最低 ， 还是偏高 ， 大腿后部的肌肉处于挤压状态 ， 肚子也处于挤压状态 。 靠背板用一根钢管支撑 ， 一定会向前后晃动 ， 对于中老年人 ， 可能导致头晕；万向滑轮滑动太容易 ， 也使得中老年人感到椅子不稳定 ， 可能导致头晕 。 底部的升降杆插在一根钢管里 ， 两者之间有间隙 ， 也导致整个椅子前后左右晃动 。 直到有一天 ， 我实在忍无可忍了 ， 就把自己的电脑桌椅进行了改造 。 电脑桌高度改为56厘米 。 把电脑转椅扔掉 ， 用一张老式的木质靠背的办公椅 ， 把座面板高度改成28厘米 。 电脑桌是这样的高度 ， 如果桌子面板下还有滑动的键盘板 ， 将碰着膝盖 ， 因此 ， 要把键盘板拆掉 ， 把电脑鼠标和键盘放在桌子面板上 。 试用了一个月 ， 感觉不错 。 腰、颈椎能伸直 ， 大腿、肚子不被挤压着 ， 小腿还能自由伸缩 。 我的身高在中国人中是属中等的 。 我猜想 ， 所谓的电脑椅 ， 其座面板高度是适合西方人的身高的——180-220厘米的 。 有的始作俑者厂家照搬适合西方人用的电脑椅 ， 推销给广大中国人了 。 也许这是一个错误 。 28厘米的椅子高度 ， 其实和沙发的高度相当 。 众所周知 ， 沙发的高度才是使人坐着最舒服的 。 相当于坐沙发办公 ， 还能把腰靠直 ， 能不舒服吗？ 中老年人为什么会对椅子的晃动敏感？因为大脑的血管可能有一些老化 ， 大脑供血速度稍慢 ， 导致大脑的平衡能力稍差 ， 故对椅子的晃动敏感 。 中老年人应该经常适度地锻炼 ， 改善大脑供血情况；应该坚守少油少盐少糖（指白砂糖类食品 ， 非指食物中的碳水化合物含量）饮食方式 ， 避免血管硬化和堵塞 。
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