应对“年末焦虑”需多方纾解
读了贵报14日评论《以淡定心态应对“年前综合征”》 ， 笔者不由陷入沉思 。 “年前综合征”也即“年末焦虑” ， 需要多方努力共同纾解 。
据调查 ， 大部分“年末焦虑”主要来自经济压力、人际交往上的应酬和对比压力等等 。 作为一个成年人 ， “年关焦虑”肯定都有 ， 而且这样的焦虑也并非年关才有 ， 只不过到了年关这个问题变得更加集中和明显罢了 。 应对“年关焦虑”还是需要自我调整心态 ， 以一颗淡定的心去纾解 。
首先 ， 需要个人端正和调整心态 。 要多一些对自我的肯定 ， 少一些与他人的盲目攀比 ， 只要一家人健健康康、平平安安就是最大的财富；要学会拒绝 ， 该参加的聚会可以参加 ， 该拒绝的时候就拒绝 ， 感情也不是只靠吃吃喝喝培养出来的 。
其次 ， 需要社会多些文明向上的风气 。 多倡导一些简朴真诚的人际关系 ， 少一些不必要的迎来送往的烦恼 ， 让春节多些“纯洁” ， 而不要让年节成为“年劫” 。 （刘云海）
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