「SARS」心理专家：恐惧疫情很正常，但不要用“小道消息”吓自己
长江日报-长江网1月22日讯（采访人员毛茵 通讯员李俊）面对新型冠状病毒感染的肺炎病例增长的疫情 ， 武汉市精神卫生中心心理专家呼吁市民：用学习+行动来减轻恐惧 ， 做一些自己容易做到的事情来增加可控感 。
临床心理科主任李闻天博士分析： 恐惧来源于不安全感和不确定性 。 病毒看不见摸不着 ， 给人的感觉是无处不在的 ， 自己也许也会中招 ， 但在哪里中招、怎么中招都不知道 ， 因此这种紧张感容易蔓延开来 。 他认为 ， 在一起事件面前 ， 有一定的紧张感和恐惧感是很自然的情绪反应 ， 大可不必与这种情绪对抗 ， 如果给本来就紧张的情绪一个张力 ， 只会加倍紧张 。 可以尝试去接纳和允许自己有这样的情绪 ， 并且可以找适当的渠道比如亲朋好友进行表达和倾诉 。 况且这次的事件并不是雾里看花 ， 目前国家层面已经采取了切实的举措 ， 官方已给出明确说法 ， 即疫情是与武汉海鲜市场关系密切的局部暴发情况 ， 与武汉海鲜市场关系很密切 ， 并采取了积极有力的措施 。
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