「疫情」心理创伤与新型冠状病毒结伴而来，心理学家教你如何应对( 四 )
悲伤、抑郁：疫情开始后的数据表明 ， 有超过10%的人会出现抑郁情绪 。 随着疫情的不断严重和持续 ， 我们可能会对未来感到绝望 ， 对父母不采取防护措施而感到委屈、伤心 ， 仿佛自己无论如何也无济于事 。 而这些都会令我们感到悲伤 ， 让我们沉浸在痛苦中 ， 觉得对生活失去了兴趣 ， 并变得更容易哭泣 。
愤怒：我们还会因为原先生活/工作/社交节奏和计划被打乱、本来便宜的生活用品价格大幅上涨、信息的不确定性 ， 和患者逃离等不稳定因素 ， 感到烦躁、怄火、愤怒 。
愧疚：虽然许多人离疫区较远 ， 自己也未患病 ， 但有可能因为来自疫区的新闻 ， 以及身边亲友健康状况的波动而感到愧疚不安 ， 觉得自己做得还不够多、不够好 ， 甚至会认为患病的应该是自己 ， 而不是别人……
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