「疫情」心理创伤与新型冠状病毒结伴而来，心理学家教你如何应对( 五 )
易波动：在疫情压力和其他压力与事件中 ， 我们的情绪会变得更为波动 ， 变得更容易受到惊吓或恐慌 。
精疲力竭、麻木：当我们长期处于压力中 ， 而自己的应对或他人对自己帮助无法缓解自己的困难时 ， 我们的生理资源或心理资源会被很快耗光 ， 而让我们缺乏继续应对的能力 ， 继而对压力感到麻木 。 这意味着我们需要花点时间更加专注自己的状态、照顾自己 ， 来让自己恢复起来 。
“英勇无比”：很多人会在病毒和疫情前变得情绪高涨 ， 觉得自己无所不能、无懈可击 。 但我们对疫情严重性的否认和对自己的自恋并不能帮助我们抵抗病毒、变得更健康 。 这是一个充满安全隐患和风险的表现 ， 十分值得重视！
2、生理反应
推荐阅读
- 人民网@【战“疫”说理】疫情防控中如何有效实现经济复苏？
- 「百度」百度发布直播搜索大数据：疫情下电商及知识类直播增速明显
- 「新华网」中美举行网络研讨会分享抗击疫情经验
- 『特斯拉』特斯拉Cybertruck皮卡预定量超60万！疫情期间每天增加1000个订单
- 「新华网」亚行：新冠疫情将导致亚太发展中经济体今年经济增速放缓
- 中新网：美国多地延长应对疫情的临时政策
- 北京商报@我国外贸进出口形势可能还会进一步恶化，工信部：随着国际疫情进一步扩散
- 『行知至知行』PTA:加工利润提供探底空间
- 「泱泱世界里」粮食概念股走一波，要开始屯粮了吗?
- 疫情过后，中国将引领经济复苏