【新型冠状病毒肺炎】北京已进入防控的重要阶段个人防护这些事

2026-01-13

人类进化的过程就是与病毒一次次斗争的过程，每逢大疫，人们的公共卫生安全意识就大幅增强。随着新型冠状病毒肺炎疫情的发展，北京已进入防控的重要阶段，全民防疫务求打赢这场战役。

随着疫情逐步变化，个人如何防护新型冠状病毒肺炎、避免感染，民众最期待的还是权威渠道提供的应对之策。日前，北京市卫健委组织地坛医院感染中心主任医师陈志海，市疾控中心免疫预防所所长、主任医师吴疆，全面地解答了目前人们最关心的多个关键问题。

专家给出的建议主要有：

尽量减少外出活动、减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，避免去疾病正在流行的地区。

对于个人防护和手卫生方面也提出，建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。保持手卫生。减少接触公共场所的公用物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻。

对此，人们也想出各种方法，把个人防护做到家，以期形成新的卫生习惯，细小的防护措施在悄悄改变着人们的生活。

老家在河北邯郸的许先生，大年初二回到北京后自觉隔离，并利用这段时间在家健身。许先生供图

保持手的卫生，减少接触公用物品的部位，必要时戴上一次性薄膜手套。

相对封闭的电梯成了高层居民防控疫情的难点。居民想办法，用纸巾或其他东西隔离按钮，减少公共部位的接触。

将干净的医用纱布或者干纸巾垫在口罩里，每两个小时更换或清洗，外层的口罩每天酒精消毒，可以节省口罩资源，多次利用。

在西城区汽南社区移动菜站，居民们自觉拉开近一米的间距排队。饶强摄

推荐阅读

上一篇：「东城区」奖励稳定市场供应企业！东城16项措施打好疫情防控战

下一篇：「王雪松」“我年轻，精力旺！”95后小伙“承包”单位所有夜班