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[20]宅家半个月，你家孩子会不会长肉又近视？专家给家长支招来了( 八 )

汉阳爱尔眼科医院医生马丽娜特别提醒 ， 孩子们在家可以遵循20—20—20的原则 ， 当连续用眼看电视、用电脑 ， 超过20分钟 ， 就要休息 ， 看远处20英尺（约6米） ， 休息20秒就行 。 现在很难做户外运动 ， 孩子们可到阳台、窗边有自然光的地方 ， 尽量在自然光下书写、阅读 ， 并尽可能多眺望远方 。

（采访人员黎清 王春岚 祁燕 唐智峰）

【编辑：余淮  郭文婕】

（作者：黎清 王春岚 祁燕 唐智峰)


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