宅家民众“云健身” 社交媒体变“线上”健身房( 二 )
记者在新浪微博“宅家健康运动计划”的话题中发现 ， 该话题共引发网民9000余万次阅读和4.6万次讨论 。 张继科、杨威等奥运冠军及众多健身博主纷纷参与其中 ， 上传专业锻炼视频进行指导 ， 体现出社会公众对健康话题的关注 。
西安医学院体育部教师孙晋媛表示 ， 居家运动方式很多 ， 但需注意运动强度和运动量 。 例如深蹲 ， 俯卧撑 ， 高抬腿 ， 仰卧起坐等动作都可在居家健身时使用 ， 但民众在与好友线上“比拼”过程中应量力而为 ， “宅”家健身最好能够制定训练计划 ， 防止损伤和过度训练 。
推荐阅读
- 瞭望智库：非常时期！中国为什么不像美国那样给民众发钱？
- 每日娱评■厨艺翻车后再觅新爱好，金晨宅家开拓新技能苦练吉他
- [央视新闻客户端]民众试行戴口罩购物，奥地利确诊病例破万
- [母婴行业观察]儿童桌椅细分行业如何逆势爆发，护童科技创始人，宅家学习成日常
- [大龙哥侃世界]被特工端掉，美国一民众囤积近20万个N95口罩60万个手套高价卖
- 姿势@《平平无奇的宅家小天才》图鉴
- 『春秋讲武堂』病毒席卷美国，300辆坦克开进洛杉矶，市长回应民众依然不安，原创
- 『先锋乒羽』国羽宅家微直播！雅思、晖玥、凡尘连麦整活！
- 正杨爸爸@对普通民众戴口罩我有倡议
- 「Bilibili」QQ音乐上线音乐人公开课，首期联动B站带你“宅家玩音乐”