第一天 12:00 午饭 吃的东西都很简单 ， 基本上以蔬食为主 ， 吃素和宗教无关 ， 只是现代人吃得太油腻、口味太重了 ， 我们希望来到这里 ， 也可以吃点清淡的 ， 清清肠胃 。
第一天 13:00 独处 每个人分配到自己的房间后可以依照自己的喜好布置 ， 在这5㎡空间里有卫生间、洗脸台、小桌子、床垫、茶具、纸笔等 ， 生活基本所需都有了 。
每间房有一扇很大的窗户 ， 所以不至于黑暗或是有压迫感 。 没有手机、房间又小 ， 乍看之下好像只能睡觉 ， 但来到这里的人 ， 没有光睡觉或什么事都不做的 ， 大家反而是静下心来学着和自己相处 。
第一天 20:00 篝火晚会 篝火晚会 ， 一群人围着炉火 ， 把心中的焦虑、想抛弃的坏习惯、想忘掉的事情 ， 写在纸上 ， 每个人逐一分享后 ， 把纸烧掉 ， 像是一种宣言或立目标吧 ， 断绝了捆绑 ， 未来要更快乐走下去的感觉 。
第一天 21:00 洗澡就寝 洗澡时我们有规定的时间和排序 ， 错过的话就不能洗了 ， 避免有人太晚洗澡 ， 水声会影响其他住客 。 睡前工作人员会反锁房门 ， 不过锁也可以轻易从里面打开 ， 住客也不用太担心 。
第二天 06:00 起床敲钟 早上6点到6点半 ， 工作人员会敲钟 ， 叫大家起床 ， 把每个人的餐放在门口 ， 住客可以透过门底下的配食口 ， 伸手把食物拿进房内独自享用 。
自己一个人吃 ， 可以更感受到食物原味 ， 像我们熬的粥 ， 曾经有女住客吃到粥时落泪了 ， 因为她想起小时候妈妈煮粥的回忆 ， 当你真正静下来和自己对话时 ， 情绪很容易涌现 。
第二天 13:30 户外活动 通常第二天 ， 大家已经不太在意外表了 ， 天气不错的话 ， 会有户外活动 ， 这次是两人一组 ， 一人蒙眼 ， 另一人带领着他在草地上奔跑 ， 感受黑暗的世界；园区也有养狗狗 ， 可以和它们玩；周边的田野也很适合散步 。
入住客人：文贤成 ， 自由业者 我不是自愿来的 ， 也不知道这里是什么地方 ， 是我一个来过这里的朋友给我报名的 。 一开始听到院长介绍 ， 我觉得这里是监禁的冬令营吗 ， 要交出手机还要在独房生活 ， 一度想说是不是该回去了 。 进到房间后第一个想法是有点窄 ， 然后也觉得有点闷 ， 但过了段时间之后觉得满小巧又舒服的 ， 习惯了还觉得反而获得和自己相处的时间 。 我读了些书 ， 还有涂鸦 ， 也写了日记 ， 就没有任何想法的写下自己喜欢的东西或者想到的东西 ， 晚上关了灯就睡了 。 嗯…... 手机好像该拿回来 ， 但在这里生活的期间好像没有也可以 ， 没有的话还比较好 ， 我一开始进来的时候我以为会后悔 ， 但不会后悔的 ， 很棒 。
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