【专家释疑】为什么洗手能防呼吸道传染病？
为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病？ 洗手是预防传染病最简便有效的措施之一 ， 日常工作、生活中 ， 人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品 ， 如果不能及时正确洗手 ， 手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体 。 通过洗手可以简单有效地切断这一途径 ， 保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险 。 怎样保证洗手效果？ 洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一 ， 正确洗手是关键 。 正确洗手是指使用流动水 ， 肥皂或洗手液洗手 ， 每次洗手应揉搓20秒以上 ， 应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净 。 不方便洗手时 ， 可以使用含酒精的免洗洗手液进行手部清洁 。 洗手的步骤有哪些？ 1、 用流动水将双手淋湿 。 2、 取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手 。 3、 认真搓洗双手至少20秒 。 第一步 ， 洗手掌 。 手心相对 ， 手指并拢相互搓揉 。 第二步 ， 洗手背 。 手心对手背 ， 手指交叉 ， 沿指缝相互搓揉 。 第三步 ， 洗指缝 。 手心相对 ， 手指交叉 ， 相互搓揉 。 第四步 ， 洗指背 。 一手弯曲呈空拳 ， 把手指关节放在另一手的手心 ， 旋转搓揉 。 双手交换进行 。 第五步 ， 洗拇指 。 一手握住另一只手的大拇指 ， 旋转搓揉 。 双手交换进行 。 第六步 ， 洗指尖 。 一手五指指尖并拢 ， 放在另一只手的手心 ， 旋转搓揉 。 双手交换进行 。 第七步 ， 洗手腕 。 一手握住另一只手的腕部 ， 旋转搓揉 。 双手交换进行 。 4、 用流动水冲洗干净双手 。 5、 捧起一些水 ， 冲淋水龙头后 ， 再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤） 。 6、 用清洁毛巾或纸巾擦干双手 ， 也可用吹干机吹干 。 什么时候需要洗手？ 新型冠状病毒流行期间 ， 为了避免经手传播 ， 应注意洗手 ， 洗手频率根据具体情况而定 。 以下情况应及时洗手：外出归来 ， 戴口罩前及摘口罩后 ， 接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后 ， 咳嗽打喷嚏用手遮挡后 ， 护理患者后 ， 准备食物前 ， 用餐前 ， 上厕所后 ， 接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品） ， 抱孩子、喂孩子食物前 ， 处理婴儿粪便后 ， 接触动物或处理动物粪便后 。 外出不方便洗手时 ， 该怎么办？ 可选用有效的含醇速干手消毒剂进行手部清洁 ， 特殊条件下 ， 也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂 。 使用时用量要足够 ， 要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润 ， 两手相互摩擦足够长的时间 ， 要等消毒液差不多蒸发之后再停止 。 但是 ， 对公众而言 ， 不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段 ， 只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用 。 （资料来源：中国健康教育中心组织专家编写的《新型冠状病毒肺炎健康教育手册》）
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