共同战“疫”，铂瑞思教育推出免费心理和健康指导课程( 二 ) 新冠肺炎病毒肆虐神州

　　主讲老师：张彧铮

　　上课链接：http://t.talk-fun.com/7vPa

　　上课密码：240389

　　针对此次疫情，为了帮助到更多人，我们在原有健康、心理等相关课程基础上，还特别安排了有关本次疫情的健康防护指导课和心理疏导课程，帮助大家科学应对疫情，做好自我防护。

　　后期计划安排防疫专享课程如下：

　　(一)健康营养课程：(每周1~2节课)

　　1、疫情下的合理营养膳食：四低一高

　　2、疫情让我们明白：健康不是第一而是唯一!

　　(二)心理调节课程：(每周1~2节课)

　　1、疫情压力下，人们的常见反应是什么?：情绪;认知;行为。

　　2、学会正视疫情，客观理性面对新冠肺炎病毒相关信息：不停地刷各种信息，总感觉有不可控的事要发生，怎么办;客观了解疫情信息，以及健康防护知识，不要轻信谣言

　　3、防疫期间，如何做一个内心健康强大的人：“身-心”是一个整体，相互影响。通常身体不好，心情会沉重;心情持续不好，身体也容易出问题。比如长期焦虑、抑郁等容易导致食欲不振、肠胃疾病、冠心病等，其原因与不良心理状态引起的身体免疫力下降有很大关系。

　　4、“自我隔离”时间久了生活枯燥郁闷，可以做些什么?：爱家敬老，陪伴家人;“闭关”修行，蓄积心理资本;健身养生，适度娱乐。

　　5、疫情期间，如何培养学生健康的心理?如果对我们的课感兴趣，欢迎登陆观看，登陆方式如下：

　　更多的课程可以登陆网校观看网址：http://bjbrssc.n7.bjmantis.cn/portal/home(电脑观看，下载谷歌浏览器)手机观看课程：下载“铂瑞思教育”APP 。

　　登陆方式：账号：手机号密码：123456或手机号后六位(随机设置)

共同战“疫”，铂瑞思教育推出免费心理和健康指导课程。　　隔离病毒，但不能隔绝爱。等到春来，摘下口罩，我们好好拥抱。我们相信，万众一心，没有翻不过的山;心手相牵，没有跨不过的坎。只要我们同心协力，共克时艰，就一定能够凝聚起众志成城、全力以赴的强大力量，赢得这场疫情防控阻击战的最终胜利。

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