『红糖』人到中年想长寿，推荐多吃3种食物，排毒养颜，滋润肌肤！
人到中年想长寿 ， 推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 滋润肌肤！
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香蕉
香蕉含有丰富的钾 ， 这种营养素可以减少体内的钠 ， 也会使肾脏更健康 ， 所以每天可以吃一两个香蕉对于高血压患者是有益的 。 香蕉中含有多种营养物质 ， 而且含钠量低 ， 不含胆固醇 ， 食后既能供给人体各种营养素 ， 又不会使人发胖 。 因此常食香蕉有益于大脑 ， 预防神经疲劳 ， 尤其适合于老年人食用 。
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紫菜
紫菜中含有维生素A、B1.B2 ， 膳食纤维和矿物质这些都能够有效让小腿变得纤细 。 维生素A可以让你的双腿的肌肤滑滑嫩嫩 ， 维生素B2则可消除腿部脂肪 。
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红糖
【『红糖』人到中年想长寿，推荐多吃3种食物，排毒养颜，滋润肌肤！】红糖无疑是一种补血的佳品 ， 尤其是月经期的女性朋友们 ， 不仅可以暖胃 ， 还可以补中缓急 ， 活血行淤 ， 甚至对于恶露不尽的情况也能有着很好的缓解作用 。
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