[核酸]“复阳”不等于“复发” ， 出院还要继续隔离观察( 三 )
专家们表示 ， 新冠病毒是一种全新病毒 ， 对疾病的发生、发展过程还需要全面认识 。 患者出院也不能万事大吉 ， 市指挥部要求 ， 新冠肺炎治愈出院患者完成医院治疗后 ， 应到指定场所统一实施为期14天免费的康复隔离和医学观察 ， 这是非常必要的 。
郭威提醒 ， 出院后在继续隔离期间 ， 应该规律作息 ， 保持充足的睡眠 ， 不熬夜 ， 每天保证睡眠时间不少于7小时 。 保持身心愉快 ， 促进自身免疫力提升 。 同时特别注意保暖 ， 避免受凉 ， 注意预防感冒和呼吸道感染 。
同时 ， 可进行一些康复训练 ， 活动量大小以自己没有明显的疲劳感为标准 。 进行活动可从持续15-20分钟开始 ， 逐渐增加至40分钟 。 可以做些肺功能的康复运动 ， 比如做缩唇呼吸操 ， 做憋气和模拟吹气球的动作 ， 促进肺功能早日康复 。
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