江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧


虎皮鸡蛋
「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧
本文插图
用料：
鸡蛋若干个 ， 食用油足够煎蛋就行 ， 白糖根据个人口味 ， 盐根据个人口味 ， 老抽上色
虎皮蛋的做法：
将鸡蛋煮熟 ， 冷却后剥壳～在鸡蛋表面均匀地划几道口子（使其容易入味）
「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧
本文插图
起油锅 ， 油温至7.8成热的时候将鸡蛋逐一放入（注意鸡蛋表面无多余水分 ， 否则油花四溅～你懂得^_^） ， 将鸡蛋表皮煎至金黄 ， 皱皮即可
【「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧】
「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧
本文插图
锅内加水至淹没鸡蛋 ， 放入老抽、盐、白糖（建议可以尝下汁水味道 ， 汁水偏咸偏甜一点为宜） ， 接下来盖好盖子烧吧～
「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧
本文插图
大火烧至收汁
「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧
本文插图
起锅
「虎皮鸡蛋」家常鸡蛋菜谱，虎皮鸡蛋，做法简单，营养美味，超下饭，动手吧
本文插图
小贴士：很多朋友都喜欢吃鸡蛋 ， 什么荷包蛋啊、炒鸡蛋啊之类的…大家该吃腻了吧 。 何不尝试一下这样的做法～大朋友小朋友都很喜欢吃的噢 。 鸡蛋又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。 其外有一层硬壳 ， 内则有气室、 卵白及卵黄部分 。 富含胆固醇 ， 营养丰富 。 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7-8克 ，脂肪5-6克 。 鸡蛋蛋白质的 氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。 含有很高的蛋白质 。


    推荐阅读


    上一篇：「晨湘潭」湘潭市一医院：核酸检测让企业吃“定心丸”

    下一篇：#封面新闻#和病人说重庆话，让我找到了更有效的沟通方式