『肠胃炎』吃多了这种零食，6岁男孩患急性肠胃炎，医生：泡面都比它强( 二 )
大部分泡菜都是经过腌制而成 ， 肯定含有一定量的亚硝酸盐 ， 这是一种公认的致癌物质 ， 若是过量的话 ， 就有可能导致癌症 。
另外 ， 泡菜也就是咸菜 ， 盐分过高 ， 要是过量吃就可能诱发高血压 ， 甚至损害胃肠道粘膜 ， 导致胃肠炎和溃疡 。
所以孩子要少吃泡菜！
4.腊肉
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腊肉和泡菜的加工手法 ， 差别并不大 ， 都需要腌制 ， 这也意味着腊肉的含盐量也很高 ， 容易诱发孩子高血压、高血脂、癌症等疾病 。
况且 ， 腊肉的味道重 ， 就算不吃可能都会刺激到孩子的呼吸道 。
说起来 ， 爱吃腊肉的孩子 ， 父母比较省心 。
因为 ， 腊肉的替代品非常多 ， 只要父母用炖鸡肉、炒羊肉等其它肉类品替代 ， 孩子肯定会抛弃腊肉 。
5. 膨化食品
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提到膨化食品 ， 相信各位宝妈都会说出一些膨化食品的牌子 ， 这些膨化食品可能是我们的童年回忆 ， 但童年回忆并不一定就是好东西 。
膨化食品热量高 ， 孩子吃多了容易引发身体发胖 ， 发胖的危害太多 ， 这就引起了蝴蝶效应 。
此外 ， 膨化食品在加工过程中 ， 可能会接触到含铅的金属物质 ， 孩子长期食用可能会引发铅中毒 。
这3类零食 ， 孩子可以放心吃
1. 奶制品
【『肠胃炎』吃多了这种零食，6岁男孩患急性肠胃炎，医生：泡面都比它强】
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牛奶、酸奶、奶酪等奶制品零食 ， 可以让孩子放心食用 。
奶制品零食富含丰富的蛋白质、钙、脂肪和维生素 ， 可以促进孩子身体发育 ， 提供人体必需的营养物质 。
例如酸奶 ， 孩子（1~3岁）每天喝150毫升酸奶就等于满足全天生长发育的1/3的能量和钙质 。
同时 ， 酸奶还特别适合消化系统不成熟的婴幼儿 ， 帮助减少腹泻便秘的发生 。
2. 干果
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干果富含的营养物质并不弱于奶制品 ， 只不过两者各有千秋 。
后者以蛋白质见长 ， 而前者以维生素和微量元素见长 ， 还有利于孩子的大脑发育 。
不过 ， 宝妈要注意一点 ， 那就是3岁以下的孩子 ， 最好不要喂干果 。
他们的咀嚼和吞咽能力弱 ， 稍有不慎就会卡在嗓子里 ， 酿成惨案 。
曾经就有一位2岁半的孩子 ， 被宝妈的亲戚喂了一个开心果 ， 结果就呛进了气管里 ， 经医生抢救无效死亡 。
3. 小面包
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这里指的小面包 ， 可不是超市里的雪饼、旺仔小馒头 ， 而是全麦或杂粮做的面包 ， 不会放太多添加剂和色素 。
这种面包味道香甜、有利于消化、还顶饿 ， 对孩子健康有莫大的好处 。
不过 ， 放心吃≠随便吃 ， 任何零食都有一个量 ， 过量了对身体就有坏处 。
所以 ， 孩子吃零食要适当 ， 不能当饭吃 。
各位宝妈 ， 你家孩子喜欢吃什么零食？你又会给孩子选择什么零食呢？欢迎下方留言分享哦！
我是兜妈 ， 是一位母婴作者 ， 也是一个小宝宝的母亲 ， 每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈 ， 为您提供科学靠谱的育儿干货！想获取更多母婴知识 ， 就劳烦各位小手关注一下~如果您喜欢我的文章 ， 请点赞或分享给更多的人吧！
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