健身■重庆赴孝感支援队健身抗压“各显神通”
随着重庆赴孝感支援队队员逐步增多 ， 时间跨度增长 ， 支援队队员心理问题也成为了一个不容忽视的问题 。 随队的“心理支持小组”发现现在有很多的队员出现了失眠、焦虑、躯体不适的症状 。 为了应对这些情况 ， “心理支持小组”组织的“我健身show”线上活动27日正式在重庆赴孝感支援队微信群上线 ， 队员们每日健身打卡 ， 拍摄自己的健身短视频发到群里相互鼓励 。
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大量研究证据表明运动可以改善情绪 ， 运动也是强化身心连接 ， 感受现实的重要渠道 ， 一起运动更是增强社会心理支持的重要方式 。 为了健身抗压 ， 队员们可谓是各显神通 ， 在活动范围极其有限的宾馆里 ， 床垫、椅子、大桶矿泉水 ， 足球都成为了临时的健身器具 ， 健美操 ， 武术套路 ， 动感舞蹈也层出不穷 ， 有的队员甚至发起了线上倒立比赛 。
【健身■重庆赴孝感支援队健身抗压“各显神通”】上游新闻·重庆晨报采访人员 李野 通讯员 罗庆华 报道
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