健身■专家：居家健身不宜长时间大强度锻炼
3月1日 ， 国务院联防联控机制召开新闻发布会 ， 介绍依法有效防控海外疫情输入有关情况 。
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国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方说 ， 居家健身不适宜进行长时间大强度锻炼 。
他说 ， 长时间大强度运动会导致技能失调 ， 运动损伤风险增加 ， 因此 ， 特别忌讳平常不运动、锻炼搞突击 。
【健身■专家：居家健身不宜长时间大强度锻炼】文/北京青年报采访人员 孟亚旭
编辑/马晓晴
校对/杨波
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