【李小龙】李小龙这些怪异练功照：图2突破人类极限，图4泰森连一个也做不了！
李小龙作为一代华人武术变革家 ， 为世界做出了诸多的贡献 ， 孤身一人赴美闯荡 ， 每日用于功夫训练上的时间在八小时以上 ， 正是因为超于常人的训练强度 ， 才能练就受那么多人崇拜的绝技 ， 那么他一身钢筋铁骨般的肌肉是如何练出的呢？不妨一同看这颇具怪异的练功照 ， 从中可以找出答案 。
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1.传统武术外家功夫铁砂掌 ， 李小龙认为在不讲究规则的格斗中 ， 拳头和手指都能当作制敌的武器 ， 因此自己制作了一个大铁桶 ， 里面装满铁钢珠 ， 一组在其中反复300次直到力竭 ， 每天练习30分钟以上 ， 久而久之手指与手掌的骨密度与疼痛耐受度都会相应增加 ， 劈砖头甚至是劈鹅卵石都易如反掌 。
【【李小龙】李小龙这些怪异练功照：图2突破人类极限，图4泰森连一个也做不了！】
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2.利用电击机器进行训练 ， 肌肉块头过大会相应的减慢出拳速度 ， 所以李小龙会选择电击刺激身体肌肉 ， 让身体肌肉的块头保持适中 ， 但爆发力将会大幅提高 ， 但练习长了肯定对身体有一定的损伤 ， 因此李小龙每一次电击的训练都好比在突破人类极限 ， 实在是让人敬佩 。
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3.李小龙自己发明的动作 ， 名为龙旗 ， 追求将个人相对力量练到极致的他 ， 这个动作对腰腹与整体耐力有着极高的要求 ， 双手扶住后脑方的铁柱 ， 然后利用腰腹力量 ， 以背部后侧为支点 ， 上身与下身保持一条线 ， 脚尖绷紧 ， 精神高度集中 ， 在半空中一组定3分钟 ， 进行六组以上的训练 ， 配合格斗技法 ， 能练就出恐怖的爆发力与如眼镜蛇般的反应能力 。
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4.双手俯卧撑一次能做1500个 ， 两根指头也能做到近200个 ， 单手大拇指做俯卧撑也能坚持到近百个 ， 这种逆天式的俯卧撑让泰森做的话 ， 一个也是做不了的 ， 再者李小龙个人注重街头实战 ， 插眼封喉的毒辣招式就需要依附强大的手指力量 ， 而泰森是擂台专家 ， 主要练拳头上的功夫 ， 因此二人还是术业有专攻 ， 各有各的强项 。
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