「高血压」高血压的“天敌”来了，常吃这些碱性食物，帮你平稳血压防三高！
山药干煮的稀饭 ， 口感糯糯的 ， 细腻 ， 很好吃 。 吃起来也很方便 ， 存放时间也很安全 ， 不会坏掉 ， 血压高的人常吃山药 ， 对于降低血压很有作用 。
本文插图
黑枣的营养价值十分丰富 ， 比红枣要高 ， 黑枣中的矿物质含量也相当丰富 ， 每天吃一点黑枣可以有效的补充身体的营养 ， 并且具有软化血管的作用 ， 从而达到降低血压的效果 。
本文插图
苦荞茶色泽纯正口感不错 ， 味道香香的 ， 夏天喝了可以防暑 ， 对身体有好处 ， 而荞麦中含特有成分芦丁 ， 芦丁对高血压有很好的预防作用！
本文插图
黑蒜是经过发酵的蒜 ， 香甜软糯 ， 口感很好 ， 它的微量元素含量较高 ， 具有抗氧化、抗酸化的功效 ， 特别适合三高人群！
本文插图
罗布麻茶作为原生中草药 ， 耐极热极寒 ， 抗强盐碱 ， 无副作用 ， 双向的调节和平衡血压 ， 常喝常稳压 ， 也不复发的显效优点受到很多高血压病人的喜爱 。
本文插图
【「高血压」高血压的“天敌”来了，常吃这些碱性食物，帮你平稳血压防三高！】苦丁茶是人们日常工作中 ， 经常喝到的一种茶叶 ， 很多人都有喝苦丁茶的习惯 ， 因为它药用价值非常高 ， 长期饮用不但可以帮助你平稳血压 ， 而且还有很好的降火功能！
本文插图
陈皮普洱茶汤色清澈红透、滋味醇和柑香适中 ， 而且有很好的降低血压的作用 ， 特别适合中老年人养生常饮 ， 是孝敬长辈的最佳茶品 。
本文插图
桑葚干的营养十分丰富 ， 常吃不但可以补充体内的营养物质 ， 还可以有效的帮助稳定血压值 ， 对身体非常具有益处 。
本文插图
推荐阅读
- 健康界■第二版）来了，新型冠状病毒肺炎重型、危重型病例诊疗方案（试行
- 贝壳帮DIY烘焙配方翻糖学习社区：咬一口就停不下来了，全家都爱！葱味飘香的咸桃酥
- 广州天气@雨下起来了 持续时间不短，很可能
- 单车旅行/骑行给你带来了啥
- 你为啥喜欢喝酒喝酒给你的生活带来了哪些改变
- 儿童健康小管家■疫情期间儿童青少年近视如何预防？权威指引来了
- 上了一个星期班大老板让我不要来了，是他让我拖地我没拖，还是玩手机他看到不爽
- 『欧佳健康』医生：手上1标记，提醒肺癌悄悄来了，不痛不痒40岁男子查出肺癌
- #欧佳养生#吃得越多癌细胞越兴奋，很多人还在吃，肿瘤的“美食”来了
- [深圳]4月能否打九价HPV疫苗？深圳最新回应来了