『普唯尔热心肠』益生菌效果不明显？可能是你吃错了！| 普唯尔( 二 )
如果婴幼儿不爱吃 ， 想加在奶粉里服用 ， 不能先放益生菌 ， 因为冲调奶粉的水温一般都高于40℃ ， 可以将奶粉冲调好后 ， 温度低至37℃时再加入益生菌 。 发酵制品中的酸奶、奶酪最好不要加热吃 ， 注意这类奶制品宝宝1岁以后才可少量摄入 。
3.选对益生菌种 。
益生菌种类繁多 ， 每种益生菌的作用都有其特殊性 ， 很多作用都还需要进一步去研究 ， 去发现 ， 但是目前也取得了一些客观的收获 ， 比如一些益生菌在肠道中定殖位置 ， 特殊作用等 。
例如：
①调理便秘：尽量选择含有双歧杆菌的益生菌 ， 双歧杆菌可以到达大肠并定殖 ， 促进肠蠕动 ， 帮助排便效果更好 。
②减轻乳糖不耐受：可以选择含有嗜热链球菌的益生菌 ， 这种菌可以直接分泌乳糖酶 ， 且定殖于小肠的上半部分 ， 对缓解乳糖不耐受有更积极的效果 。
本文插图
普唯尔提醒大家 ， 在平时生活中多补充益生菌 ， 可以维持肠道健康 ， 还可以提高人体免疫力 ， 从而预防各种疾病 。 但是要注意益生菌补充的时间、益生菌制剂的保存方法以及菌种的选择 ， 这样才能最大化发挥益生菌的效果 。
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