#内家拳#老师父总要留一手，到底留哪一手呢？( 二 )
第三点是调养气血 。
真正的内家拳传统武术训练 ， 是从改善人的气血开始的 。 人健康与否 ， 能否产生超人的力量 ， 最重要的就是气血 。 人身体的各部分机能所需要的能量和营养物质 ， 都是靠气血来输送的 。 气血不好 ， 人就不会健康 。 所以传统武术之所以健身效果非常好 ， 就是从调养气血开始 ， 慢慢的改善一个人的生理状态和精神状态 。 而这个方法 ， 以丹田内壮功最为合适 ， 简单 ， 效果还好 。 对于身体不好又孱弱的人无疑是一种良药 。
武侠之美 ， 恰如孩提之心 。
江湖之远 ， 恰如人生之近 。
说些真心话 ， 留给有缘之人 。
练拳就是一场修行 ， 一次洗礼 ， 一种净化 ， 是在这条路上对自我行为的反思 ， 锤炼 ， 完善 。 如此 ， 方是拳术的独特魅力所在 ， 而非一拳打死“万斤力”的张扬 。
大家都是摸索功夫几年几十年的老拳友了 。 谁心里还没有点数呢？
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所以我总说 ， 大家学拳、练拳一定要把里面的事儿搞清楚了再去做 。 否则 ， 徒费光阴！这里面的很多奥秘并不是没有人懂 ， 而是懂的人因为各种原因不给你说 ， 间或有不懂的人更多 ， 其好为人师 ， 给你说的断章取义 ， 不合乎次第 。 这很坑人的！
有人的地方就有江湖 ， 有江湖的地方就都有其规矩 。 功夫练拳不懂其规矩 ， 不合其规矩 ， 是不行的 。 在拳里 ， 更是在拳外 。 拳里拳外都是规矩 。 不能只看眼前路 ， 不思身后身 。 意气可以图一时 ， 但拳术要图一世 。
学拳要有浩然正气 ， 来不得半点钻营 。 心中要永点那盏明灯 ， 指引着你在这条欢喜的路上能遇到明师而从之 ， 好拳而习之 ， 益友而交之 。 直到什么时候人走了 ， 灯也就灭了 ， 这辈子也就没有遗憾了！（本文完）
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