「腹肌」想要虐出腹肌？1个前提，2个方法，6个动作帮你虐出腹肌、人鱼线( 二 )
1、仰卧剪刀腿（25-30个）
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2、交替两头起（20-25个）
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3、登山跑（20-25个）
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4、俯身转体（20-25个）
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5、左右摸脚（20-25个）
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6、平板支撑（30秒 ， 2组）
【「腹肌」想要虐出腹肌？1个前提，2个方法，6个动作帮你虐出腹肌、人鱼线】
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