「瑜伽」疫情之下，每一个瑜伽老师都要思考这三个问题( 二 )
3）不停地学习
瑜伽是一门可以持续性学习的学科 ， 无论你是老师还是练习者 。 作为练习者你可以多了解体式的练习方式 ， 瑜伽八支 ， 来确保自己的安全 ， 正确的练习方向 。 而作为瑜伽老师更要学习的多一些 ， 广一些 ， 除了应该了解的瑜伽体式与呼吸 ， 瑜伽八支与瑜伽历史哲学 ， 对解剖学 ， 营养学 ， 心理学也应该有所了解 。
很多人选择学习的内容是以“钱”为先 ， 什么赚钱学什么 ， 比如减肥 ， 断食 ， 空中 ， 瑜伽轮 ， 理疗等等 ， 不是说这些不值得学 ， 但你只是为了赚钱而去学习的话 ， 最后会是丢了西瓜捡芝麻 。
每个人都有擅长的 ， 喜欢的练习方式 ， 那这是你的主线 ， 你所学的知识都是服务于这条主线的 ， 这样你才会变的强大 。 这除了是学习技能 ， 还在培养自己的思维模式 。
曾经有人问我：瑜伽教练这个职业能否长久 ， 如果这个行业不行了怎么办？我说 ， “你不是一名瑜伽老师 ， 你是一个掌握了洞察能力的人”
文章插图
何谓洞察力？是指深入事物或问题的能力 ， 是人通过表面现象精确判断出背后本质能力 。 瑜伽的练习训练的就是洞察的能力 。 我经常在做的正念冥想也是训练洞察能力的一种 。 正念的定义是 ， “有目的的、有意识的 ， 关注、觉察当下的一切 ， 而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应 ， 只是单纯地觉察它、注意它 。 ”整理出来就是一句话——通过现象看本质 。
《教父》里有句话影响了很多人——“花半秒钟就看透事物本质的人 ， 和花一辈子都看不清事物本质的人 ， 注定是截然不同的命运 。 ”瑜伽的练习会让你不知不觉中看到别人看不到 ， 想不到的那一面 。 拥有这项技能 ， 你必然会在不同的领域发光发热 。
正如很多人参加完教练培训之后不知道如何上课 ， 是因为大部分人都停留在模仿阶段 ， 看到的都是表面的东西 ， 看不到老师所教内容的深层是什么样的 。 不过模仿是毕竟阶段 ， 有的人会慢慢研究看到本质 ， 有的人就始终在模仿 。
洞察力 ， 让你看到别人看不见的东西 。
尼采说“凡杀不死我的 ， 必是我更强大” 。
推荐阅读
- 「环球健身中心」每天坚持练两小时，孕后没有小肚子，何雯娜怀孕期间仍不忘瑜伽
- 「瑜伽球」瑜伽球瘦身动作怎么做？
- 『疫情』疫情下的至暗欧美，老人清除计划正在进行
- 『瑜伽』养生保健瑜伽管用吗
- [瑜伽]在家练瑜伽的话可以吗
- 「龙之风采」瘦身塑形其实并不难，别再为自己的懒惰开脱！试着坚持一下瑜伽
- 「传染病」张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要
- 「燕赵都市报」疫情后首个大数据显示：中国男人比女人更“惜命”！
- 儿童健康小管家■疫情期间儿童青少年近视如何预防？权威指引来了
- 疫情期间，我到北京把行李邮回老家，然后再回老家，还需要隔离14天吗