江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了

自从景甜在参加戛纳电影节之后 ， 因为“蹭红毯”被工作人员驱赶 ， 然后被网友发现景甜又胖了之后 ， 现在已经过去了两个月的时间！
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
在经过了两个月之后 ， 景甜再发照片 ， 说自己好像瘦了一点！事实上 ， 在6月份底的时候 ， 景甜就发过一组自拍 ， 说自己“又瘦又美” ， 看来这两个月的时间 ， 的确瘦了下来 ， 自信心爆棚的感觉！
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
从照片上看来 ， 景甜的确瘦了很多 ， 小脸精致 ， 身材纤瘦 ， 重新回到了颜值巅峰！
其实 ， 景甜的长相还是蛮好看的 ， 出演的电影电视剧 ， 也从“小白花”慢慢的在向“老戏骨”挺进 ， 尤其是这几年 ， 景甜的演技几乎是以大家都可以感受到的程度在提高！
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
【[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了】奈何 ， 基因虽然不错 ， 但是却摊上了一个“易胖易水肿”的体质 ， 所以动不动就被发现变胖了 ， 然后开始减肥！相信很多人现在都还记得 ， 景甜站在体重秤上生无可恋的样子 ， 但是当时的体重也不过是50.8kg ， 但是身高167cm ， 50.8kg这样的身材 ， 是多少女生能嫉妒到发狂？
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
如果说体重 ， 其实景甜体重的最高峰也不过是拍摄《长城》的时候的108斤 ， 依然并没有多胖啊？但是因为身体容易水肿 ， 再加上脸比较圆 ， 所以稍微胖点就很明显 ， 一度被划分到微胖女神的行列 。
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
但是景甜对于体重的要求之高 ， 也是罕见的 ， 比如之前她自己曝光的 ， 团队人员对他说 ， 如果体重超过了80斤就不许吃饭 ， 80斤啊！这样的体重 ， 也太瘦了吧？但是相信 ， 还有很多人好奇 ， 景甜是如何从108斤瘦到80斤的！
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
轻妞整理收集了景甜瘦下来的所有方法 ， 极其靠谱 ， 分享给大家 ， 希望大家也能瘦下来！
1、吃粗粮 。 在景甜的食谱中 ， 会经常看到全麦面包、燕麦、红薯、玉米这样的粗粮 。 粗粮的热量一般都比精米白面的热量要低 ， 膳食纤维也更加丰富 。 膳食纤维能够增加饱腹感 ， 促进肠道蠕动 ， 带走肠胃上附着的油脂 ， 帮助减肥！平时的饮食中 ， 把一半的米面换成粗粮 ， 就是最简单有效的减肥方法！
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
2、早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少 。 之前 ， 景甜曾经在自己的微博上公布过自己的一些饮食 ， 其中早餐的话比较清淡 ， 但是营养丰富 ， 主要是燕麦、全麦面包搭配牛奶和水果；午餐比较丰盛 ， 肉类、蔬菜、菌菇、粗粮 ， 都非常健康；晚餐吃的比较少 ， 只有2个百香果 ， 百香果膳食纤维非常丰富 ， 同样能够帮助减脂 。
[景甜]景甜从108斤到80斤，5个方法维持体重，网友：找到好方法了
文章插图
3、下午加餐水果和牛奶 。 中午到下午 ， 往往很多人都会昏昏欲睡 ， 这时候加餐一些食物 ， 能够提高精神 ， 帮助新陈代谢提高 。 选择加餐的食物 ， 可以以水果和牛奶为主 ， 也可以吃一些坚果 ， 或者喝点柠檬水和黑咖啡 ， 帮助加速燃脂 。


推荐阅读


上一篇：【普洱茶】出租车司机的杯中趣事

下一篇：【核心肌群】奥运冠军张虹带你一起做核心肌群加强训练