「健康零距离」三位院士声明：热水里放1勺，连喝7天，灭光幽门螺杆菌，胃病好
胃肠病虽然不像高血压病、心脏病那样能够造成人的突然死亡 ， 但它对人体的危害就像滴水穿石那样 ， 时刻在侵袭着人们的健康 。 每吃进一口饭都对胃有着直接的影响 。 不同的胃病具有各自不同的致病原因 ， 各种胃病在病因上也有共性 。
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归纳起来 ， 常见胃病的致病因素有以下几个方面：
1、饮食不当
暴饮暴食、饥饱无常 ， 超过了胃的受纳、消化功能的限度 ， 或打乱了胃收缩、舒张的正常运动节律 ， 久而久之可致慢性胃病 。 《黄帝内经》中说：“饮食自倍 ， 肠胃乃伤” ， 就是这个道理 。 野外作业 ， 风餐露宿 ， 长途奔波 ， 餐饮失常 ， 发生腹痛、腹胀、消化不良的几率比一般人群高得多
2、饥饱失常
过饥则营养不足 ， 气血生化乏源 ， 脾胃自身亦失滋养 ， 便会出现面黄肌瘦、腹胀便溏等；若过饱 ， 暴饮暴食 ， 肠胃乃伤 ， 影响脾胃运化和升降 ， 出现脘腹胀满、嗳腐泛酸、吐泻等症状 。 久之 ， 可形成积滞 ， 积滞不化 ， 可生热、生痰 ， 变成顽疾、痼疾 。
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3、食物不洁
若食用不洁食物或腐败变质及有毒之物 ， 则可损伤脾胃 ， 导致运化失调、溃浊混淆而发生胃脘病、吐泻等 。 治之失时 ， 治法失宜 ， 或屡有发生 ， 必酿成慢性胃疾 。
4、过度喝酒
长期或一次大量摄入酒精 ， 能直接破坏胃黏膜屏障 ， 使胃腔内的氢离子反弥散进入胃黏膜 ， 引起胃黏膜充血、水肿、糜烂 。 20％以上浓度的酒精能抑制胃液分泌、减弱胃蛋白酶活性 。 40％以上则对胃黏膜有强烈刺激 。 有人曾对80例饮白酒后出现上腹痛或胃出血的病人进行胃镜检查 ， 结果发现胃黏膜都有充血 ， 或散在出血灶 ， 有的呈多发性胃黏膜糜烂、鲜红色新鲜出血或棕色陈旧出血 。
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这两种食物不能碰
甘薯
吃得太多会引起烧心 ， 甘薯含有非常丰富的优质淀粉 ， 食物纤维也比较多 ， 对患便秘的人来说是一种非常好的食品 。 但是吃得太多就会引起烧心 ， 因为它在胃里停留时间长 ， 胃液大量分泌出来 ， 可能会往食道倒流 。 幽门附近患溃疡或患十二指肠溃疡的人理所当然应该避免吃得过多 。
碳酸饮料
在胃里发泡强迫胃液分泌 ， 碳酸一进入胃就会发泡 ， 给胃壁以强烈的刺激 ， 促使胃液分泌 。 碳酸饮料常在空腹的时候饮用 ， 这最容易出现问题 。 因为分泌的胃液没有食物可以消化 ， 就会直接刺激胃壁 。 如果已经患有溃疡 ， 那么胃液就会进一步使其恶化 ， 而且碳酸饮料中含有大量糖分 ， 应该避免每天饮用 。
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做好3点 ， 胃病自然好
1、顺应四时规律 。
人类生活的自然环境 ， 复杂多变的气候无时无刻地在影响着人体 ， 故我们必然采取顺应自然规律的方法来保护自己 。 例如 ， 因四时气候变化来调节起居活动；因季节不同 ， 增减衣物和选择不同的活动项目；因时令可调配饮食 ， 如春季气温 ， 饮食应偏凉；秋季燥 ， 饮食宜偏滋润；冬天冷 ， 则多食温热之品 。
2、注意劳逸结合 。
经常从事有益的劳动 ， 即有助于提高身体健康 ， 增强机体免疫力 ， 减少疾病的发生 。 适当的休息 ， 则可消除疲劳 ， 以便有充沛的精力去更好地工作和学习 。 但必须做到劳逸结合 。 防止过度疲劳 。 生理学认为 ， 早期的疲劳是一种一时性的生理现象 ， 无论是体力劳动还是脑力劳动所致的疲劳 ， 都是大脑皮层的一种保护性反应 ， 它预示着人体需要休息 。
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