上海马拉松：特写 | 跑了上马的大爷大妈，他们的“硬核”你想象不到
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施解民老人在比赛中 。
深秋的上海 ， 早上5点左右的天空依旧一片墨蓝 ， 天际线的一抹鱼肚白将天空和城市分割开来 。 橙红色的街灯尚未全部熄灭 ， 灯下穿着蓝色制服的环卫工人零星点缀在柏油马路和弄堂里 ， 扫帚划过地面的窸窣声很自然地和汽车的轰鸣交织在一起……
对于大部分参加上海马拉松的跑者来说 ， 上海清晨的这番宁静一年可能只会欣赏到一次 ， 但对于70岁的施解民而言 ， 过去13年里的每一个秋日清晨 ， 他几乎都能遇见这样的上海 。 【上海马拉松：特写 | 跑了上马的大爷大妈，他们的“硬核”你想象不到】
11月17日 ， 上马鸣枪起跑的这一天 ， 第七次踏上上马赛道的施解民特意换上了红衣红裤和一双红色跑鞋来到南京东路 ， 其实 ， 一路上比他打扮抢眼许多的参赛者数不胜数 ， 但施解民却总是能引来旁人的关注 。
他那一头银丝和爬满额头的皱纹凸显了他身份的特殊——上马赛道上的老年跑者 。
像施解民这样七旬的跑者 ， 在每一年的上马比赛里并不算多 ， 他们不是这场路跑狂欢里的主角 ， 但却是不可缺少的一道风景 ， 甚至因为他们中的一大部分人曾经见证过上马的成长和变化 ， 更代表着上马的一种气质和内涵 。
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施解民（右一）和他的跑友们 。
“哪年上马不中签了 ， 就证明我年龄到了”
17日清晨5点15分 ， 施解民到达了南京东路 。 前一天 ， 他所参与的奔犇跑团预定早上6点集合拍摄集体照 ， 但施解民却不自觉地提前了45分钟 。
“今天马拉松跟我平时（习惯）没区别的 ， 平时我也是4点多就出门跑步了 。 ”4点45分是施解民家门口的19路公交车首班发车的时间 ， 事实上 ， 施解民走到公交站的时候 ， 首班车还有15分钟才出发 。
这样早起的习惯 ， 施解民已经坚持了13年 。
2006年退休的他 ， 觉得不能总待在家里 ， 思来想去他决定开始跑步 ， “一开始我是在跑步机上跑 ， 后来觉得不过瘾 ， 就决定到外边跑 。 ”
有意思的是 ， 施解民口中的“不过瘾” ， 是“跑坏了两台跑步机”之后的感悟 。
施解民老人自己也说不清楚 ， 为什么接触了跑步就停不下来 ， “一开始条件没这么好 ， 我就在公园里跑一跑 。 后来越跑越有兴趣 ， 每天不跑10公里不停的 。 有的时候会跑个半马 ， 直到现在 ， 我每个月的跑量在200公里到300公里左右 。 ”
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施解民老人还要继续征服上马 。
这样的训练量 ， 对于很多平时有工作的年轻跑者来说 ， 是根本无法达到的 。 而施解民有时候依旧觉得跑不够 ， 于是他在2013年选择参加上海半程马拉松 ， 尝试着和更多人一起跑步 。
“当时有人劝我跑全程（马拉松） ， 我那个时候对全程还有些畏惧 ， 就没报名 。 ”两年的半程马拉松经历 ， 让施解民对自己心里有了底 ， “2015年我就去跑了全程 ， 跑下来感觉还可以 ， 然后就这么一直跑下来了 。 ”
嘴里说的轻描淡写 ， 但施解民的跑步故事却丰富多彩 ， 从上马到周边城市的各种马拉松 ， 再到全国老将田径锦标赛 ， 施解民一路跑来赢下了不少奖牌 。 用现在不少年轻跑者的圈内术语来定义 ， 施解民老人绝对算是一位“严肃跑者” 。
这次上马 ， 施解民原本计划四个半小时完赛 ， 不过 ， 他最终跑出了5小时32分55秒的成绩 。 到达终点后 ， 施解民不住地摇头 。
“这里面牙坏了 ， 一个多星期都在牙疼 ， 只能喝粥 ， 昨天才好了一点 。 ”说话间 ， 他用手戳着左边的脸颊略微咧嘴 。
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