吃后好得快@冬春总感冒咳嗽，推荐三道简单美食，吃后好得快
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烤橘子
用一根筷子穿过橘子 ， 放在距火5-10cm的地方烤 ， 直到橘皮焦黄紧皱 ， 去掉橘皮 ， 食用橘络、橘肉即可 。
功效：从中医角度来说 ， 橘子在炙烤的过程中 ， 橘皮的成分渗入橘络、橘肉中 ， 再加上橘络本身也具有止咳化痰的作用 ， 效果更佳 。
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白萝卜生姜汤
白萝卜去皮 ， 切块 ， 清水煲滚 ， 下姜片煮3分钟 ， 加白萝卜煲15分钟 ， 下盐调味 ， 即可食用 。
功效：白萝卜本身具有消食、止咳、化痰的功效 ， 但其性凉 。 若加入生姜便可以佐治其凉性 ， 多放几片姜也可以将汤的性质转为温性 。 因此 ， 大白萝卜生姜汤是可以通过萝卜和姜的比例来调节温凉属性的 ， 对于多种咳嗽都适宜 ， 尤其适合食积兼咳嗽的患者 。
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川贝蒸梨
雪梨或鸭梨一只 ， 川贝、冰糖适量 。 将梨洗净 ， 切盖 ， 去核 ， 填入冰糖、川贝 ， 放入小碗 ， 盖上梨盖 ， 蒸锅上汽后蒸半小时即可食用 。
功效：梨性凉 ， 有清肺化痰、生津止渴之效；川贝性微寒 ， 具有清热润肺、化痰止咳之效；冰糖性平 ， 具有补中益气、和胃润肺之效（摘自中药大辞典） 。 这三者结合起来 ， 主要的作用似乎清热、润肺、化痰、止咳 。 适合肺热、肺燥的咳嗽 。
【吃后好得快@冬春总感冒咳嗽，推荐三道简单美食，吃后好得快】图文综合于网络
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