「湖北」连线湖北丨来！“腹式呼吸”了解一下
来源：交汇点新闻客户端
交汇点讯 “来 ， 叔叔阿姨 ， 跟我做吸气、吐气、吸…… ， 缩唇呼……”
“爷爷奶奶 ， 我们准备开始踝泵运动啦 。 来 ， 绷紧脚尖 ， 01 ， 02 ， 03 ， 04 ， 05；勾起脚尖 ， 01 ， 02 ， 03 ， 04 ， 05；以脚踝为中心做旋转 ， 01 ， 02 ， 03 ， 04 ， 05……” 新的一天刚刚开始 ， 武汉市同济医院光谷院区E1-5病区的病房内就传出了护士带着病人做锻炼的声音 。 E1-5病区是第五批江苏援湖北医疗队南京二队整建制接管的收治重症新冠肺炎患者的病区 。 这里从2月10日开始正式收治病人 ， 目前已治愈出院了29位患者 。
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来到这里的病人都会掌握一项技能 ， 就是腹式呼吸锻炼 ， 每天上午 ， 责任护士便到各个病房带着病人做练习 ， 每次练习10-15分钟 ， 并督促病人每天练习2次 。 这样的呼吸锻炼方法能很好地增强病人肺活量 ， 对改善肺炎症状起到一定作用 。病人们也觉得通过呼吸锻炼 ， 气喘的情况有明显改善 ， 所以更加愿意配合练习 。 护士还告诉病人 ， 这样一个看似简单的小技能 ， 可以在出院后继续坚持做下去 ， 能够缓解疼痛、焦虑、失眠 ， 也是健康养生的重要方法 。收治的病人中不乏有合并脑梗塞、糖尿病、下肢血栓等疾病 ， 也有截瘫、盲人、聋哑人等特殊病患 。 他们的活动限制在室内 ， 也有病人活动基本限制在床上 ， 根据血栓风险评分筛查出高危的病人 ， 护士们会积极采用预防下肢血栓的锻炼方法 ， 教病人如何在床上进行踝泵运动和下肢活动 。
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【「湖北」连线湖北丨来！“腹式呼吸”了解一下】为了使病人做得更规范 ， 护士每次都用手抓着病人的脚去感受病人的锻炼力度 ， 从而评价病人是否完全掌握了要求 。 为了保证锻炼效果 ， 每天上午、下午、晚上 ， 护士都要分别督促两次 。 时间久了 ， 有时护士一进来 ， 病人便知道该做锻炼了 。 还有些已经发生血栓的病人需要皮下注射低分子肝素 ， 为了避免注射局部产生硬结、瘀斑 ， 护士将之前医院防栓小组的研究成果——腹部轮注图用起来 ， 按照轮注图的图示注射低分子肝素 ， 同时严格执行规范的注射方法 ， 病人不仅没有什么疼痛感 ， 腹部也没有一点瘀斑或者硬结产生 。带着病人锻炼 ， 不仅真正改善了病人的症状 ， 预防了并发症的发生 ， 也拉近了护患关系 ， 让病人真正感觉到“隔离病毒不隔心” 。交汇点采访人员 王甜 通讯员 马敏星
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