江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

#王可平医生#月经总是提前，你需要引起重视


“大姨妈”是最让女性操心的朋友
有时候会不按常理出牌
提前来“拜访”我们或是延后很久才来“拜访”我们 。
其实无论是提前还是延后
都是月经不调的表现
#王可平医生#月经总是提前，你需要引起重视
本文插图
那么大姨妈提前和延后哪种情况比较可怕呢？
01月经提前
月经周期缩短 ， 短于21天 ， 甚至每月行经2次 ， 多由于卵巢功能衰退导致 ， 常见血量多而色淡红、质清稀小腹有空坠感 ， 气血虚弱则患者面色差 。
02经期延迟
月经错后7天以上 ， 甚至40～50天行经1次 ， 患者出现量少色淡、小腹疼痛、头晕乏力、皮肤干枯等症状 。
月经无论是提前还是退后 ， 对其危害有轻有重：
轻则影响皮肤健康、给日常生活和工作带来不便；而长期的月经不调 ， 会伴有痛经、引起子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症、严重者会影响排卵 ， 导致难孕甚至不孕 ， 还可能长久性闭经 ， 加速卵巢衰老 。
#王可平医生#月经总是提前，你需要引起重视
本文插图
归根到底 ， 主要原因
1、对于经常滥用避孕药、生活情绪压力过大、作息不合理的女性 ， 容易内分泌紊乱导致月经不调 。
2、为了减肥而过度节食者 ， 平时不注意保暖、偏好凉食者 ， 容易损伤体质 ， 严重的营养不良进一步影响卵巢功能健康 ， 导致月经不调 。
3、孕期不注意保健、产后恢复较差 ， 以及自身有气血不足、贫血、妇科疾病等健康问题的女性 ， 都会出现月经不调 。
4、情绪 。 女性的情绪发生波动 ， 如大喜大悲 ， 心情抑郁 ， 生活、工作压力大 ， 都会对女性内分泌产生影响 ， 从而导致月经提前 。
5、疾病因素 。 如果女性患有某些疾病 ， 包括生殖器官局部的炎症、肿瘤 ， 颅内疾患 ， 内分泌功能失调疾病 ， 或者长期服用药物 ， 都容易导致女性月经不正常 。
无论月经是提前还是延后 ， 其实都说明了你对子宫缺少关心才会导致这两种情况的出现 。
#王可平医生#月经总是提前，你需要引起重视
本文插图
月经提前该怎么办？
1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的 ， 因此保持良好的心态非常重要 。
2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态 ， 也容易引发月经不调 ， 因此 ， 女性在平时也应合理的搭配饮食 ， 避免过度减肥 ， 多补充足够的铁质 ， 以免发生缺铁性贫血 。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等 ， 这些问题都会导致月经不调 。 因此 ， 保持一个良好的生活习惯同样也很重要 。
4、缓解精神压力：可从事一些全身运动 ， 如游泳 ， 跑步 ， 每周进行一至二次 ， 每次30分钟 。
5、多食用一些有减压作用的菜肴：如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等 。
【#王可平医生#月经总是提前，你需要引起重视】6、防寒保暖凉：女性经期受寒 ， 会使盆腔内的血管收缩 ， 导致卵巢功能紊乱 ， 可引起月经量过少 ， 甚至闭经 。


    推荐阅读


    上一篇：『Hysound』腰椎间盘突出会引起哪些并发症呢?

    下一篇：【传染病】3月3日疫情快报及桂林要闻