『修正你的养生误区』为什么脾虚的大多是中国人，外国人很少？
脾为后天之本 ， 是人体内气血生化之源 ， 它也参与人体内许多方面的工作 ， 对健康的影响非常大 。 但是现在很多人的脾却都出现了亚健康的现象 ， 而脾虚则百病起 ， 这个问题是需要及时改善的 ， 不能拖 ， 而且脾虚的人很多都是中国人 ， 为何外国人脾虚的少呢？今天这篇文章我们就一起来了解一下 ， 早看早受益 。
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为什么中国脾虚的人那么多？
我国是农业大国 ， 在以前的时代 ， 更是要“靠天吃饭” ， 主要以劳作耕种为主 ， 首先这就是比较伤脾的 ， 容易消耗脾气 ， 随着经济的发展 ， 虽然现在我国的经济已经快速发展了 ， 生活条件也大大提高了 ， 有人依然是靠劳作为主 ， 有的人则是因为不良的饮食习惯 ， 使得脾越来越虚弱了 。
中国人在吃上面是比较精通的 ， 煎炸炒煎等更是很多人喜爱的烹饪方式 ， 做菜也比较追求味道 ， 喜欢放比较多的调味料 ， 现代有很多年轻人更是一日三餐都吃外卖 ， 殊不知其中大多都是高油高糖高油的食物 ， 吃得很杂、营养也少 ， 会增加脾的负担 ， 影响到它的运化与代谢 ， 也就更容易虚弱了 ， 而外国人烹饪食物的方法相对就比较简单 ， 油盐糖比较少 ， 身体的运化的负担就会减少很多 。
而餐具也是一个影响的因素 ， 外国人的餐具大多是刀叉 ， 还是不锈钢的 ， 甚至都不会使用我国木质的筷子 ， 但是使用木质的筷子 ， 如果没有注意清洗与卫生的话 ， 就容易滋生霉菌或细菌 ， 经常用这样的筷子吃饭 ， 也是很不利于脾的健康的 。
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情志失调也是一个重要的因素 ， 中国人自古以来就比较含蓄 ， 不是很重视情绪的表达与释放 ， 但情绪的好坏对脾的健康影响也很大 。 现在人的压力又比较大 ， 经常把不快、焦虑的情绪闷在心里 ， 就容易忧思过度 ， 也会影响到它的运化 ， 就会变得虚弱 。 而外国人大多都比较乐于发泄情绪 ， 也喜欢一起唱唱歌跳跳舞之类的 ， 懂得发泄情绪 ， 这对它的运化是有促进作用的 。
想要有一个好脾的话 ， 就要尽早的进行调理 ， 在饮食上可以适当吃一些有助于开胃消食和滋养的食物 ， 例如山药、薏米、红枣、胡萝卜、香菇、肌肉、牛肉等食物 ， 补充营养 ， 帮你补中益气 ， 但像生冷的寒性的和比较重口刺激性强的食物最好能少吃则少吃 ， 也要注意饮食的规律 ， 不要节食也不要暴饮暴食 。
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【『修正你的养生误区』为什么脾虚的大多是中国人，外国人很少？】
平时也要学会劳逸结合 ， 不要过度劳累 ， 以免损伤脾气 ， 压力大的时候 ， 要学会通过合理的方式将不好的情绪释放出来 ， 并多保持一个愉快的心情 ， 这才是有利于它的健康的 。
综上所述 ， 中国脾虚的人那么多的原因 ， 或就是以上几点 ， 不知你中招了没？若不当回事 ， 可能还会引来更多的隐患 ， 最好早点调理 。
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