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「寻医问药网」有高血压的人要注意，头部出现4种状况当心脑出血上身，早知早防


据统计 ， 高血压患病人群已经突破3亿大关 。
但是由于人们对病情的不重视 ， 仅有约3成患者积极接受治疗 。
而高血压之所以可怕 ， 是因为它是多种并发症的"始作俑者" 。
危害最大的就是脑出血 。
一方面 ， 血管在长期的高压控制下 ， 血管弹性减弱 ， 脆性增多 。 血压骤增时 ， 血管受冲刷破裂易引发脑出血 。
另一方面 ， 高血压会造成脑小动脉痉挛 ， 血管阻力增大 ， 使脑小动脉发生脂肪玻璃样病变和纤维样坏死 ， 内膜损伤后形成夹层动脉瘤 ， 在血压较高的压力下 ， 血液向外层管壁溃破处扩散而进入周围脑组织 ， 形成脑出血 。
【「寻医问药网」有高血压的人要注意，头部出现4种状况当心脑出血上身，早知早防】
「寻医问药网」有高血压的人要注意，头部出现4种状况当心脑出血上身，早知早防
本文插图
脑出血上身前 ， 头部会有4种异常 ， 占一个也最好及时就医 。
异常1：嘴歪眼斜
脑部缺氧严重 ， 会影响中枢神经对肌肉的控制 。
面部出现嘴歪眼斜、面部麻木、一侧流口水等异常 。
异常2：头痛
脑血管堵塞、破裂 ， 血液流经此处时 ， 血管异常收缩痉挛 ， 会引发剧烈头痛 。
一般来说 ， 痛感持续几分钟就会消失 。 但是随着病情的加重 ， 头痛的痛感和时间都会加剧 ， 需警惕 。
异常3：突然失语
语言中枢因缺血发生障碍 ， 患者会出现说不出话、口不对心、无法理解别人说话等异常 。
当发现无法完整说出一句话的时候 ， 一定要及时就医 ， 不敢耽误 。
异常4：流鼻血
高血压患者如果经常性的流鼻血 ， 很有可能是毛细血管在高压冲击下破裂 ， 警惕脑出血上身 。
血压高的人谨记：少吃4物 ， 饭后不做3事 ， 减轻血管负担 。
少吃4物
1、过咸食物
摄入过量的钠 ， 会导致血液钠离子滞留 ， 引发平滑肌细胞肿胀 ， 血压升高 。
除了食用盐外 ， 腌渍品、加工肉类等都是高盐食品 ， 最好少吃 。
2、过甜食物
饮料、甜点、高糖食物等 ， 含有大量的糖分 ， 会造成人体血糖水平升高 ， 加重血液粘稠度 ， 影响血液对脑部的供应 。
同时 ， 蛋糕等食物含有大量的反式脂肪酸 ， 会提高低密度脂蛋白胆固醇含量 ， 加速血管堵塞 。
3、过油食物
油脂摄入过多 ， 会造成血液中甘油三酯等含量提高 ， 易形成血栓 ， 堵塞血管 。
当血栓不断增大 ， 会压缩血管空间 。 一旦血栓剥落 ， 容易堵塞血管 。
而血管薄弱处容易破裂 ， 增加脑出血几率 。
4、动物内脏
动物内脏是高胆固醇的"重灾区" 。
人体一旦摄入过多的胆固醇 ， 容易在血管壁沾黏 ， 形成动脉斑块 。 加速动脉硬化进程 ， 增加急性心梗、脑梗几率 。
饭后不做3事
第1件：饭后立即吸烟
吸烟时 ， 产生的尼古丁和一氧化碳等物质 ， 不仅会加速动脉粥样硬化 。 还会降低血液含氧量 ， 心率加快 ， 提高心肌耗氧量 。
饭后吸烟 ， 人体血液循环较快 ， 吸收的毒素更容易被人体吸收 ， 危害加倍 。
第2件：饭后立即睡觉
饭后 ， 全身的血液流通主要供应胃肠帮助消化 ， 脑部供血减少 ， 容易犯困 。
而此时立即睡觉 ， 会导致食物在体内释放热量 ， 身体调节血液功能也会有所下降 ， 从而导致血压升高 ， 容易诱发心脑血管疾病 。
第3件：饭后立即洗澡
饭后洗澡 ， 血管在高温环境下扩张 ， 血容量增加 。
但是供应脑部的血液减少 ， 容易导致大脑缺血严重 。
而浴室空气流通不畅 ， 大脑在缺氧环境下 ， 血压升高 ， 诱发脑梗、脑出血几率大大增加 。
降压小妙招：常按降压穴
1、降压沟


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