「旅行与健康」为什么我们会长结石呢？原因是什么？这种情况可以避免吗？( 二 )
2）高钙血症：
常见的如甲状旁腺机能亢进、维生素D中毒、恶性肿瘤、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、长期服用噻嗪类利尿剂、多发性骨髓瘤、甲状腺机能减退症等等可引起高钙血症的疾病 ， 会引起高尿钙 ， 进而导致结石形成增加；
3）高草酸尿症：
常见的高草酸尿症的原因包括维生素C摄入过多、饮食中草酸摄入过多、饮食中钙摄入减少、维生素B6缺乏等；
另外一些肠道疾病如小肠切除术后、小肠短路手术后、脂肪痢、克罗恩氏病、溃疡性结肠炎等会出现与胆酸代谢紊乱和水分丢失过多导致高草酸尿症 ， 促进结石形成；
4）高尿酸血症：
尿酸盐结石的形成可能与高尿酸血症有关 。
本文插图
4、药物性因素 ，
药物引起的结石占所有结石的1%~2% ， 主要分为两大类：
1）一种是尿液中浓度高但溶解度低的药物：
氨苯蝶啶、茚地那韦、硅酸镁和喹诺酮类、磺胺类药物 ， 这些药物本身就是结石的成分；
2）另一种为能诱发结石形成的药物：
包括乙酰唑胺、VitD、VitC、糖皮质激素等 ， 这些药物在代谢的过程中导致了其他成分结石的形成 。
上面所述的四种情况就是泌尿系结石形成的常见原因 ， 了解了原因 ， 当然减少和杜绝这些因素的发生 ， 就能很好的减少结石的发生了 ， 这也就是所谓的对因治疗了：
1、多饮水 ， 每日最少摄入2500ml的水分；
2、增加运动 ， 减轻体重；
3、减少高蛋白及高脂肪饮食；
4、如果结石的成分是草酸钙 ， 就要注意限制摄入上述草酸含量较高的食物如菠菜、玉米粉、麸皮谷物、豆类、竹笋、芹菜、巧克力、马铃薯、葡萄、青椒、茶（尤其是红茶）等 ，
需要注意的是喝牛奶并不会导致泌尿系结石增加 ， 反而会帮助我们的身体更好的从肠道中处理草酸盐 ， 而减少尿液中草酸盐含量 ， 减少结石的形成；
5、避免随意补充所谓的营养物质如大剂量的维生素C、维生素D ， 可以适当增加镁盐及维生素B6的摄入；
6、尿酸盐结石者需要注意低嘌呤饮食 ， 如避免摄入动物内脏、肉类、豆制品、各种酒类、蘑菇、海鲜等食物；
7、避免服用可导致泌尿系结石的药物；
8、治疗相关的疾病 。
本文插图
当然 ， 上述所讲只是一些常见的导致泌尿系结石的原因和粗浅的预防及治疗 ， 真正有泌尿系结石 ， 需要前往医院 ， 进一步完善相关的检查 ， 尤其是要弄清楚结石的大小及结石的成分 ， 这对所采取的治疗方法有更为重要的意义 。
文章:卫燕东山西省中西医结合医院肾病一科
配图:网络（侵删）
【「旅行与健康」为什么我们会长结石呢？原因是什么？这种情况可以避免吗？】#青云计划##青云助力 共渡疫情#
推荐阅读
- 「桃园社区卫生服务中心」【项目宣传】老年人健康管理服务规范
- 「医圣讲健康」别慌！肝胆科医生：牢记一点，很多脂肪肝都能逆转，查出脂肪肝
- #宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水
- 天天听健康▲与常听说的早搏是一回事吗？需要治疗吗？，检查出了窦性心律不齐
- 健康界■第二版）来了，新型冠状病毒肺炎重型、危重型病例诊疗方案（试行
- 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
- 『医圣讲健康』每天喝点，降脂养血管赶走胆固醇，血栓离你远，高血脂怕1种水
- 山东户口可以去北京领区办理日本旅行签证吗
- 女，二本旅游管理专业毕业，大学毕业在北京小旅行社做旅游销售，未来会咋样?
- 山药■中医学者：用药食同源提升免疫力，才是懂健康