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『靠谱育儿说』春季将至，如何抓住孩子身高“黄金期”？专家：做好3件小事足够


最近几天 ， 我国大部分地区开始回温 ， 有时候我在的地区温度都可以到达十几度 ， 基本上明显看到大家的衣服开始减少了 ， 换上了轻薄的春装 。 对于孩子来说 ， 春天孩子的新陈代谢加快 ， 血液循环加快 ， 消化功能也会增强 ， 所以孩子体内的生长激素也会分泌增加 ， 所以春季也是孩子长生长发育的黄金期 。
『靠谱育儿说』春季将至，如何抓住孩子身高“黄金期”？专家：做好3件小事足够
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研究也发现了 ， 每年的3-5月份也是孩子生长的加速器 ， 平均身高会长很多 ， 如何抓住这个机会 ， 让孩子快速增长呢？专家：做好3件小事足够：
1. 多补一末
每天给孩子喝纯牛奶 ， 这种牛奶里面含有生牛乳 ， 比较营养 ， 可以在牛奶里面加点寡甜乳末 ， 这样可以提高孩子脾胃的运化能力 ， 将吃下去的食物都转化成可以供身体吸收的营养 ， 很好的避免了积食的发生 。 大家都知道脾胃是后天之本 ， 脾胃好 ， 营养足身高发育就不会受阻 ， 是当下孩子最亟需提高的一部分！
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2. 保证孩子睡眠充足
春天是非常容易犯困的季节 ， 所以每天充足的睡觉也是孩子长个头的关键 ， 尤其是夜间睡眠的也很关键 ， 生长激素分泌也是最多的时候 ， 最好是让孩子养成中午小睡一会的习惯 ， 这样也能促进生长激素的分泌 。
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『靠谱育儿说』春季将至，如何抓住孩子身高“黄金期”？专家：做好3件小事足够
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3. 户外运动要常有
运动可以让孩子长高 ， 可以带着孩子晚上或者周末去附近的公园 ， 多带孩子做一些对于身高增长有帮助的运动 ， 比如跳绳、打篮球、打羽毛球 ， 当然如果孩子喜欢自由的疯跑也是可以的 。


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