『新面孔模特学校』干货分享：“完美”身材比例自测标准，你符合几条？( 二 )
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第三招： 先做好冬日体重控制规划
例如 ， 运动其实是对抗冬日胖的好方法 ， 建议先拟定容易施行的运动计划 ， 并且从现在就开始、养成习惯 ， 否则一到冬天 ， 天寒地冻完全不想出门、不想动 ， 到时候才要开始运动 ， 恐怕会沦为空想 。
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第四招： 自制蔬菜汤
使用洋葱、高丽菜、番茄以及红萝卜等蔬菜 ， 再适度依据自己喜欢的材料调整口味 ， 熬煮一锅大大的蔬菜汤 ， 放在冰箱中 ， 饥饿时 ， 只要微波热一热就能吃 。 暖身体的同时也不会有太大负担 。 不过 ， 可别在蔬菜汤中放高汤块或太多盐！
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第五招： 泡澡
泡澡不只可以让身体暖起来 ， 也可以提升代谢 。 如果在家里觉得食欲大增 ， 不妨干脆泡个热水澡 ， 尽早上床睡觉去 。
【『新面孔模特学校』干货分享：“完美”身材比例自测标准，你符合几条？】
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