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『痛风』尿酸增高，不只引起痛风！除了不吃高嘌呤食物，如何控制更有效？


在体检查出血尿酸高时 ， 大多数人身体可能没有什么不舒服的感觉 ， 只是表现为血液中尿酸水平升高 。 所以 ， 高尿酸血症对人体的危害往往被忽视 。
但其实 ， 高尿酸血症对人体的危害程度 ， 可能远远超出你的想象 。
在高尿酸血症患者当中 ， 有些人会发展为痛风发作患者 ， 有些则一直保持无明显症状的状态 。 正因如此 ， 有一部分尿酸水平上升的男性 ， 特别是中青年男性 ， 往往对此不以为意 。
然而 ， 研究早就发现 ， 即便不发展为严重痛风 ， 高尿酸血症也代表着身体代谢的紊乱状态 ， 与糖尿病、高血压、心脑血管疾病都有很大的相关性 。 同时 ， 它也会增加肾结石和肾功能损害的风险 ， 因此绝对不可以掉以轻心 。
『痛风』尿酸增高，不只引起痛风！除了不吃高嘌呤食物，如何控制更有效？
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BTV养生堂头条专栏特邀首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师王玉明 ， 带你解码尿酸 ， 防治高尿酸血症和痛风, 为你答疑关于高尿酸的所有疑惑 。
为什么尿酸会高?
如果把人体比作一座工厂 ， 尿酸就好比工业生产时的废物 。 工厂里垃圾堆放的多少 ， 不外乎两方面因素：废物产生的速度 ， 以及垃圾处理的速度 。
尿酸这种废物产生的来源有外源性和内源性两种：
外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而来的 。 进食嘌呤含量高的食物 ， 如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等 ， 都会使血尿酸浓度升高 。 此外 ， 饮酒特别是长期饮用啤酒 ， 也是血尿酸增高的原因 。
内源性尿酸是人体代谢过程中自行产生的 。 除了正常细胞衰老分解产生的之外 ， 有一些疾病如恶性肿瘤疾病的患者 ， 在放疗和化疗的过程中 ， 肿瘤细胞的大量破坏分解 ， 也会导致内源性尿酸水平的急剧上升 。 大体上而言 ， 约 2/3 的血尿酸来自于内源性 。
废物的处理速度也是影响血尿酸浓度的重要原因 。
肾脏是人体重要的的“垃圾”处理系统 ， 约有 2/3 的血尿酸通过肾脏排出人体 ， 因此 ， 患肾脏疾病导致肾脏功能下降时 ， 尿酸这种“垃圾”也会慢慢在体内越堆越多 ， 血尿酸浓度也随之上升了 。
只有深入认识尿酸和嘌呤之间的相关关系 ， 以及它们的来源和去路、嘌呤生成的三种途径 ， 以及它是怎么变成尿酸的 ， 熟知尿酸对我们人体而言有什么意义 ， 才能更好的解除你对未知的恐惧 。
『痛风』尿酸增高，不只引起痛风！除了不吃高嘌呤食物，如何控制更有效？
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【『痛风』尿酸增高，不只引起痛风！除了不吃高嘌呤食物，如何控制更有效？】
尿酸增高只引起痛风？错！
首先你应该知道的是 ， 当人体血液中尿酸浓度逐渐升高 ， 又得不到有效的控制时 ， 尿酸随血液流经身体各个组织器官 ， 饱和的尿酸就会析出 ， 形成尿酸结晶 ， 停留在组织器官 ， 导致全身多器官损伤 ， 引发各种疾病 。
对关节的损伤最常见 ， 也可能是你最了解的、最熟悉的 。 当大量尿酸结晶沉积在关节腔内 ， 可导致痛风性关节炎发作 。 关节炎反复发作 ， 可能就会造成骨质的破坏 ， 导致关节的畸形、功能的障碍 。 急性关节炎发作的时候 ， 疼痛难忍、痛不欲生 。
痛风的发展在临床上可以大致分为四个阶段 。 从无症状的尿酸增高到痛风发作 ， 再到关节的严重破坏和肾脏功能的损伤 。
目前仍有很多痛风病友们对于痛风不够重视 ， 认为痛风只是在发作时引起关节疼痛难忍 ， 而不发作时就没有什么危害 。 这样的想法可大错特错了 。
除了关节损伤外 ， 高尿酸血症对肾脏也有损害 。 比如 ， 长期高尿酸血症会造成肾结石、慢性尿酸性肾病、急性尿酸性肾病等 。
这几种肾脏病变 ， 长期发展终将会导致肾功能的损伤 ， 导致尿毒症 。 而肾脏的损害往往是“无声无息”悄悄到来的 ， 当发展为尿毒症时再治疗就来不及了 。


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