天气忽冷忽热 ， 难以预料 。 此时如果不注意保护肺部 ， 就有可能损伤肺部的健康 ， 平时多吃这些食物有助于清肺养肺 。
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白萝卜
白萝卜直接生吃 ， 有助于清肺热 ， 能够辅助治疗肺热咳嗽、热病口渴、痰稠等情况 。 此外 ， 白萝卜煮熟后食用 ， 也能够化痰润肺 ， 是养肺的绝佳食物 。
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蜂蜜
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素等营养物质 ， 常食有助于润肺 ， 十分适合经常吸烟的人 。
绿茶
绿茶中存在茶素这一成分 ， 能够加快肠胃蠕动 ， 调整消化功能 。
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雪梨
雪梨具有润肺化痰、清热止咳的效果 ， 经常食用有利于改善热咳、消渴症、眼赤肿痛、伤津烦渴等现象 ， 比较适合缓解多种肺部疾病 。
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莲藕
莲藕性寒味甘 ， 适当食用有利于清热润肺、止血散淤、生津、开胃 ， 还可以改善肺热咳嗽、食欲不振的症状 。
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百合
【「北青网」天气忽冷忽热伤肺 吃这些清肺滋养】百合性微寒味甘 ， 能用于入药 ， 可起到润肺解渴、养阴清心、开胃安神、止咳止血等功效 ， 对于减轻失眠、阴虚久咳等症状也有一定作用 。
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