#舌头#不敢去医院？从舌头知健康，4种现象可以反应你身体健康情况
对于各个年龄阶层的人 ， 不管多大都有一颗爱美之心 ， 平时会照镜子 ， 涂护肤产品 ， 女性还会化妆来凸显自己的美丽 。 可大家光顾着看自己的外表了 ， 还要多注意内在 。
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如果我们的身体健康出现了问题 ， 也会间接影响着我们的外在 ， 那应该怎么办呢？如果你是一个不敢去医院的人 ， 或者是因为特殊时期无法去医院 ， 中医上还认为能从舌头上初步的知道我们的身体健康情况 ， 反映五脏六腑 。
具体怎么看呢？
首先我们应该知道 ， 正常的舌头是什么样子的 ， 大家可以仔细对照下镜子 。 从镜子中能够看出 ， 舌头上都会有一层淡白色的物质 ， 它不是脏东西而是舌苔 。
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舌苔是指舌粘膜上脱落的细胞 ， 并且还会一层存在 ， 在我们日常的进食、喝水时 ， 还会随着食物被我们吃下去 。 因此 ， 大家不用担心这层物质 ， 看它的颜色即可 。
【#舌头#不敢去医院？从舌头知健康，4种现象可以反应你身体健康情况】一个健康的成年人 ， 正常的舌头颜色则是粉红色 ， 上面会附着一层白色的舌苔 。
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舌头发白：不正常的舌头状态 ， 如舌头颜色发白 ， 并且舌苔较厚 ， 这是在反应人最近的精神状态差 ， 舌苔上有很多的细菌没有清理掉 ， 也与口腔卫生差有关 。
当你出现这种情况 ， 先要做改善的是清理口腔卫生 ， 每天刷牙至少2次 ， 在吃完小吃、零食、喝完甜饮料后要注意漱口 。 还有的情况是可能和感染真菌有关 ， 或者是你有感冒的情况 ， 舌头看起来都会发白 。
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舌头发暗、发黑：这种现象在日常生活中并不常见 ， 在老年人身上出现较多 ， 有这种情况的人可能是因为某种不良的生活习惯 ， 如经常吸烟 ， 烟草中的有害物质长期在口腔内蓄积 ， 让舌头发黑 。
或者是人们因为某种原因需要经常用抗生素 ， 也可能会出现这种情况 ， 这都是需要大家注意的 。
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舌头发紫：这种人群可能是寒性体质人群 ， 在生活中要注意添减衣服 ， 选择进补的食材 ， 如黄芪、西洋参等补气补血食物 ， 会慢慢改善这种情况 。
舌头发红：有可能是因为贫血、体质虚热、营养不良等原因有关 。 有这种情况的人 ， 改善的做法是保证每天都能吃适量的肉 ， 营养均衡以及适量运动 ， 可以慢慢调理自身的体质 ， 对身体健康有益 。
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