[云南中医]惊蛰养生，喝1汤吃2宝、防2病！阳气十足不生病( 二 )
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【[云南中医]惊蛰养生，喝1汤吃2宝、防2病！阳气十足不生病】
防2病
1、防新病
春天温暖湿润 ， 也是各种细菌微生物的最爱 ， 如果不注意防护 ， 很容易被疾病盯上 。
所以 ， 建议大家勤快点打扫地板和家具 ， 确保室内空气流通——虽然通风可能让家里湿度加大 ， 但不通风的室内更容易发霉和滋生细菌 。
而且 ， 开窗通风也是防范新冠病毒的有效措施 。
2、防旧患
这时候天气乍暖还寒 ， 一些有软组织损伤的人 ， 容易受环境刺激导致血液循环变差 。
而中医称之为经络运行不畅 ， “不通则痛” 。
所以 ， 有这些问题的朋友 ， 应该注意保暖 ， 有空按摩热敷 ， 最好做些适量的运动锻炼 ， 活气血、通经络 。
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